冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？
2 p( Z" m. p$ x9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。
# K' T) x' H4 s" y) o9 a( htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 ^( E; [7 l: D9 p+ X9 q
可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。 5.39.217.77+ A P7 ~, \) }" N
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花旗杞子煲什锦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R0 V q5 N3 C$ `0 O: x. n% ]
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原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇 5.39.217.77) w5 o( X( K; V
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药材：花旗参、枸杞子
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* t5 c% F0 C; W5 X/ J3 l B, X 调料：盐、味精、鸡精
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- {; a. f4 T4 Z9 ^$ ?8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 做法： , H5 u0 c9 ~& F' p& Y
" M. `5 e6 d1 J 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。
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" g' b |3 a( g. Q8 @/ j$ O2 L公仔箱論壇 乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
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2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
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1 ]3 Z8 C. \/ l8 B# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
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) m9 H3 G2 b7 a4 d% S 贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
2 N( V- M% [# Y1 _5.39.217.77冬虫夏草炖甲鱼
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1 _0 e) E' [; s. ]" ?5.39.217.77 原料：野生甲鱼 & }% n* H( S: z% L
2 ]+ n7 t4 t8 T* S% \! H 药材：上等冬虫夏草 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; k) d3 t' S: {
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调料：盐、味精
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7 c1 e- w+ f6 b+ @6 H- h- ? 做法：
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1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。 公仔箱論壇0 Y/ {0 }/ t/ w2 m! J$ T E6 Y f* a
1 E+ L4 O' W; }" N. ] 2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。 5 v/ [" j7 J7 y# L
T f: u# h3 u; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！ tvb now,tvbnow,bttvb$ n! e% X% W4 [- j
& H9 [) Q' z9 U5 O5.39.217.77 玉竹烧猪手
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. t/ t- f, @- k2 Z 原料：猪手2只
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药材：玉竹
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调料：盐、味精、火腿汁、色拉油
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. z( H x, U, C( Z' r 做法： 6 D; p) Y, t2 v6 y# x9 j
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1、猪手洗净后，用沸水焯一下。
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2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb( R9 W: C+ p1 l+ _
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3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。 7 Z# V, u W% D) d# d- T$ `5 t4 S! b
, }: C6 m( u9 K公仔箱論壇 贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" r, V+ g6 W/ a8 d
十全滋补牛腩 9 Z) Z4 t( J2 o O+ @5 B
3 m5 R {# ^) j3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：牛腩、白萝卜
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( o) p+ u4 { g4 k! T2 u公仔箱論壇 药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳 5.39.217.778 Q" X7 Q+ q# P, X3 X
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调料：盐、味精
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做法：
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1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。 tvb now,tvbnow,bttvb* d2 V z" W% s0 b& a
1 B5 R1 N& n+ R9 G/ |3 d; l ~( e6 _公仔箱論壇 2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。 公仔箱論壇& Q, X/ Y& I3 f4 _
2 S/ K! d; |! S, btvb now,tvbnow,bttvb 3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。 ( K3 K h( x9 a9 `2 }9 ^: \
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贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！
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( O6 G2 l# D5 b1 } { 苓归乌鸡盅 5.39.217.77. P7 D# D; z' j5 Q+ e
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原料：乌鸡1只 公仔箱論壇 k' U( i1 Z4 @8 H& X7 C; m
5.39.217.770 U# v4 _& P. {. h6 O. O; q0 I. l0 m6 S
药材：茯苓、当归 tvb now,tvbnow,bttvb6 |; l7 _! B8 X& E: B4 g$ Y/ b: a4 ~
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调料：盐、味精、鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb4 M! X; ]7 I' Z% X
! Z4 u" P) a0 C 做法：
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1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。 5.39.217.77" g/ p! z7 q/ \7 j: q& A* ?' C
/ t3 f; c7 b9 C$ G! |8 X$ ]& Z" V6 J 2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 & V8 B0 W3 z; m+ v8 m
: |# Y* }( h( f* g& j% ]9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！
/ A3 \1 y- x! q6 R& q0 \$ ~3 {% l党参圆肉炖裙边 tvb now,tvbnow,bttvb& b; W6 P' [/ x
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原料：裙边 5.39.217.77+ b# H, z7 c3 n$ \/ h0 y: i# Y# m5 t/ d: y
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药材：党参、桂圆肉 tvb now,tvbnow,bttvb' |7 T% p+ i# E7 |5 g. c
6 n M' J% h2 x% k4 F 调料：盐、味精、上汤
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6 m, M3 ^1 r' z6 ?' c 做法： 公仔箱論壇' C2 b0 h Z+ C' y3 r- g3 `
, z' V- |; U1 ]" U) y/ z% w/ X* F 1、选用上等裙边洗净待用。 5.39.217.771 Y; X. N7 a$ i( i; a% q+ k
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2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。 公仔箱論壇4 w2 T+ [* c8 ~6 V: B5 I) h( A
1 g. o! c& @, h: P; W公仔箱論壇 贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品. |
發表於 2007-12-4 12:02 PM
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