褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： tvb now,tvbnow,bttvb7 ]) _1 @( b- q; G
維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F n) C }0 E0 u- s
/ t& w1 T/ d2 R& J* Ptvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素 ! z! {9 F7 r6 g1 y% k4 o% R
是由松果體所分泌的，
M+ ^' N& l$ S/ A9 k# s. ]tvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 6 R8 [1 ^+ b- `. o
夜晚11:00到淩晨2:00 5.39.217.77- f$ u' L9 W' K, d" L3 d3 j( j8 r2 W
為分泌最旺盛的時段， 3 f6 l! m/ d) I5 ]
人們會因而想睡覺，
1 _+ }: e4 m, j0 g. w+ s( n之後分泌量慢慢降低，
8 Y$ C7 U9 M9 Z公仔箱論壇直到約清晨8:00 / a1 a7 |2 `+ v0 c. R+ ?& e
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 ! F8 H1 |4 z1 T
tvb now,tvbnow,bttvb" X. q+ m$ U+ D7 l, j% p" G; T) A
松果體的分泌 公仔箱論壇* _) J! Y' r. u( {
非常的非常規律，
0 Q3 c. j: N0 w# k+ k% \$ u0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一天熬夜， % [$ g/ _; c7 W: v* n
次日
* S: F$ l' y' F1 Vtvb now,tvbnow,bttvbsize=5>褪黑激素分泌量 5.39.217.77/ y/ ?8 N3 }/ \
就會減少， 5.39.217.77; Q2 u/ t W! l& Z) _5 z
約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @% ^; d' l2 e) g! Q! v; L
因此在這段時間中 N1 |2 G/ N) ~+ S% Q2 _) }; p
會出現失眠、白天想睡、
# U" h& c: Q V8 p& x5.39.217.77哈欠連連的不正常情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^0 }7 R) e i
8 k% ?# Y: }; |3 n# I/ t. H1 E! `6 M4 X公仔箱論壇晚上睡覺時
$ M" m- g+ G' D妳有開小燈的習慣嗎? tvb now,tvbnow,bttvb5 m" T" u" P* O% v& Y5 y
深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇" ~, G8 w9 z/ U& s% t
免疫功能會下降喔。 tvb now,tvbnow,bttvb' f6 h# e% `+ Y% S2 E* g0 X
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根據一項研究顯示，
' E9 D& p! J: \5.39.217.77深夜開燈
# L. o2 `, s) I$ {8 }size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
% @3 J, j6 x% E- y# a9 j7 u Z會降低人體免疫功能，
1 M u/ |$ I5 ]0 U, K! K因此，
9 U6 ~6 o/ @8 k/ _- n8 B挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 8 A: E% ?3 d2 N% ^0 O: x6 x& I v
[7 Q3 Q; {$ o" jtvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示， " a: D3 a5 Q' |& z2 M8 H) ?/ Q: ], d
常值夜班的小姐，
f/ ~" u3 P2 B; O& F乳癌的發生率 5.39.217.77. m0 h# @0 s, }6 F: [+ T) }
將大幅成長二倍。
6 n3 B+ P1 {) h, h. @" k* G- K4 |1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! p+ w3 w* b* s; ]
因為人腦中有一種稱為
9 J! |! v1 D* X6 M3 P0 E: [0 s8 N公仔箱論壇松果體的內分泌器官， 公仔箱論壇! G" v, k( Q* w; P6 i( ~
於夜間睡眠時，
: ^. S6 N4 M0 C: k J1 \, T' Lsize=5>會分泌大量褪黑激素，
6 c- b5 U& |9 m) W/ f公仔箱論壇這個激素在夜間 11時，
4 S# x5 i) Z1 u7 m. s0 [/ |8 |tvb now,tvbnow,bttvb至隔日2時分泌最旺盛， 5.39.217.773 S5 X, q) L- a+ F5 I+ l/ o/ g4 G
到清晨(約8時)停止分泌。
$ F w3 u7 ]) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 x% Q% G( I6 V' d/ a d/ @
褪黑激素的分泌，
2 _! c. }7 I9 y( T可以抑制人體交感神經的興奮性， tvb now,tvbnow,bttvb3 S6 m3 D6 n7 K; [% M
使得血壓下降、心跳速率減慢，
% w2 J4 ~3 d4 t* _* y8 }心臟得以喘息， 公仔箱論壇! p2 U5 q, I& J$ r5 a, U
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
6 @0 C4 y8 G9 D0 ptvb now,tvbnow,bttvb) N4 u. r- p) A+ B) v u3 H! C2 S
>可是一旦眼球見到光，
1 k( {9 I, y9 q5 `0 P3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素就會被抑制住， 5.39.217.773 ]1 ?( j* |7 ], N$ V
因此深夜開燈睡覺者， ; c+ \: g( Z j8 ^+ t' T
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 2 ], J) |, k) I) {2 a" x
' |3 v9 Y5 O2 O& s L1 H7 z●閱後傳知他人，添福添壽，
1 [" K6 |* I& ]. i! Ztvb now,tvbnow,bttvb 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
0 h, z& h% K6 h: k3 S7 N3 s$ E! {tvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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