褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： tvb now,tvbnow,bttvb. s8 j8 F8 P: p0 Y1 M
維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb4 }/ _) x: V5 V, C0 c
公仔箱論壇. H0 ~7 q% l( A" s
褪黑激素
% B/ B- G- c7 [$ L; Y X" ^ _- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 A- {( ?1 }7 Z6 r
在正常情況下 公仔箱論壇5 F& Z" G3 i; B d/ R) C2 _0 v! d
夜晚11:00到淩晨2:00
: @+ K7 i6 q6 D' J# s) s/ p公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段，
( c0 R: d$ S" {9 s人們會因而想睡覺，
' {5 ~! R6 p w2 ]& Z; f: R之後分泌量慢慢降低， 5.39.217.77/ @% ?" }% f: c2 `: G0 S7 y
直到約清晨8:00
/ @0 @' p/ Z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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" T/ Y/ }7 F8 J: r公仔箱論壇松果體的分泌 5.39.217.77( ~5 W% r0 T+ w/ D( f
非常的非常規律， tvb now,tvbnow,bttvb5 @8 V! t; q* \3 A4 k! O
只要有一天熬夜，
. Y6 x& N$ e, c7 |0 u$ ~3 _ o公仔箱論壇次日
( P9 I) I. M. ~; t4 B# Xsize=5>褪黑激素分泌量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B' h8 R, Q6 \8 ~* O+ \8 d( l" }
就會減少，
, B2 D% F& r$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約要 11天才會恢復正常， 公仔箱論壇2 w) d# A- | t& ]- Q. V
因此在這段時間中
4 q# u+ L m, S7 R9 x公仔箱論壇會出現失眠、白天想睡、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 E9 d) T2 `& D1 k6 X
哈欠連連的不正常情況。
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晚上睡覺時 公仔箱論壇0 a9 _9 Z1 c5 V7 ~: b+ B
妳有開小燈的習慣嗎?
# r* {8 r* E a+ @1 a/ ~8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈睡覺者，
5 m. V9 p: [) ]1 b: A Q2 d5.39.217.77免疫功能會下降喔。
/ J) p- j9 V9 n9 A' e9 C0 o% q5.39.217.775.39.217.77& U7 I8 [* s+ f
根據一項研究顯示，
/ H0 U; Z1 t. c* ^% Z! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈 公仔箱論壇( {$ w; H+ q6 A& e) M# c& v
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 5.39.217.77! I) i/ x& u8 k% D3 F
會降低人體免疫功能， 2 j; Y: b" r: L0 L' o
因此，
. o( \1 i7 D, @7 R" Z$ z5 B/ @公仔箱論壇挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y8 ^4 V7 n* k7 T9 [* a
% ^8 ~* l% |, g- [9 e5.39.217.77國外有研究顯示， 公仔箱論壇0 H- N% C; g* E0 G
常值夜班的小姐，
" p; y: l) _; R2 X5.39.217.77乳癌的發生率 . @1 `8 e3 R% }6 q$ m* G
將大幅成長二倍。公仔箱論壇4 _8 {0 s$ ~% b/ ~1 ~& G' d
0 E0 N4 Y+ m* ^' t+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為 k) f7 \" X6 q/ g
松果體的內分泌器官，
" v" U. {8 ^. x+ e0 t8 D% dtvb now,tvbnow,bttvb於夜間睡眠時，
& o" d( z1 _1 g5 A5.39.217.77size=5>會分泌大量褪黑激素，
" h. {4 e9 k- T) Y/ `* [4 O# ~4 b2 D5.39.217.77這個激素在夜間 11時， & O0 H& G0 f) }
至隔日2時分泌最旺盛，
, {5 g9 r8 [8 ]$ a/ b. h/ N- m+ l' c到清晨(約8時)停止分泌。
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9 K' s$ i0 `! l9 {' xtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素的分泌， 7 G. p3 E3 K0 S
可以抑制人體交感神經的興奮性， 2 e& c9 ]5 S, m6 |7 l! Z/ m4 {
使得血壓下降、心跳速率減慢， + E" _0 E8 X/ Q0 v" h0 C. U
心臟得以喘息，
- f9 H/ m9 W( P1 j具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
2 u/ B Z9 l o% s# T) rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 {3 U) A6 @5 A" Y
>可是一旦眼球見到光， 公仔箱論壇# V: j* j, S1 q( X
褪黑激素就會被抑制住， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 `% a' D# l8 S/ D
因此深夜開燈睡覺者， 5.39.217.77% `( h1 q8 i( x/ @$ }4 x
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 ; i1 z1 w$ _% z# P2 y
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●閱後傳知他人，添福添壽，
2 L' q! ^" q! e$ C/ ` 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 6 b t) {( O _' l
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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