7 H( {0 q0 e0 z+ f7 M材料: 5.39.217.774 y# d( P3 T9 N4 D& o @1 z# T* h
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
7 e! q6 H5 ]2 [4 Q0 I! a9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. r, r: L( d) d; X# k" |% V3 w
; P5 w6 M8 V" k$ P+ o公仔箱論壇調味:
" A7 P' j, h2 f' Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙& X% Q" N! J9 ?* J, L( o4 d3 t
" m3 \0 O0 @5 V; s& |7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ B' @9 u i- u5 _$ p5.39.217.77做法: 公仔箱論壇- m. S4 ?) B/ t; n2 A t
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% z/ A' ^$ A
6 B0 { w: d( x: Q, e+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.773 k/ f9 u3 T5 ^5 m# p7 `) ]
公仔箱論壇5 X" {3 z2 ~3 O6 V' x' |0 x) N
3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。4 s1 n$ I/ w9 o/ |8 C# [
t+ _' ]7 @ I- O* e3 G4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
& O6 T. W3 U' {+ X6 U5.39.217.77
6 M. U% r) z. Z公仔箱論壇5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇! v# v& d; D6 H; a3 g
公仔箱論壇& k \$ J* S9 u6 ]- _$ Z, h# y
6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
. z9 Q5 y: Y; s7 J |
發表於 2015-3-7 04:23 AM
| 