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材料: ) E0 _' H6 z4 d7 m! ~, u
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯( u8 X* w4 D) m# [0 `" M
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調味:
6 Z* o6 P2 D9 I5 p9 ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 T. s8 g2 {
& x0 e2 S* k( ^7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S5 X1 u, O& E) P
做法:
3 C, s! h R/ k* l* |* F8 W" U公仔箱論壇1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.77- E9 w( J+ j( P& E
+ O+ Q0 I1 t, i$ etvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。5.39.217.772 p4 [( U8 e8 x3 X( X, e4 B. Z+ z
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 O% X; n5 `/ I
* e, c+ L, H2 }$ m* A4 F5 m' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。公仔箱論壇9 O7 l# ~% g$ G3 y+ o
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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