9 k4 o' Q/ e4 L$ ptvb now,tvbnow,bttvb材料: " m- D8 ?, K9 C7 K5 s
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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) F+ S8 p4 u' ?調味:
% |/ V& u( y) s, k6 [* I: s胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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" C. | Y ?) t/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 4 x/ [# O2 P7 d4 x* y
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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( P: |7 G0 p$ e) | I4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。2 ]: X2 v3 |4 _( E1 l1 }1 b/ }
! O7 C4 R+ P3 M b7 }5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w b$ |8 D( B( r4 h0 ^5 P
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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