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材料: 6 p( O8 Z! }% H6 X7 B4 J' U
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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& o `+ w6 _4 z- Y調味: tvb now,tvbnow,bttvb. s8 N: F5 {$ s7 X" f! n- E
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙5.39.217.776 M+ S! b. F% x
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做法: P6 g: E' i+ m2 g$ W/ M5 V
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。5.39.217.779 F! C0 K) K X0 z, k# T+ Y
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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9 ^9 k6 X! k D4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。" \; M9 m2 C- \) S9 S, O
& W) \1 S. D8 |5 U) ? U8 Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。0 R- {4 U! L3 v& L2 o
* T. p0 }" u! B1 @5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇/ Q1 j% |5 ^% d
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x' \) h4 L' M# A5 U9 ~5 S
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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