人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g" i2 R. ~7 F4 [
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇+ N9 y: l, }7 Y* a
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.77+ j: v2 `. i+ @0 T
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇" G) @, Z- n7 c4 J
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，. F" K# D$ n5 D+ E+ x
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.77* [5 q4 N5 @3 y2 Y
「理查親親！我愛你。貓咪。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c3 k1 q" E  [$ ^! L7 ^  e5 ?
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5 v$ v) O2 w- }* l
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。5.39.217.772 F' m( W: K* l0 z' ^
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，) m. k7 @/ h2 k# l4 K

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」5.39.217.776 m7 H7 e' M1 _  u5 l
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5.39.217.77. x3 O1 q5 R; I& v
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h" Z  U  M3 V1 I4 |# \+ q& d  l
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；6 Y. [7 w' ~3 F( S
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J4 O" t$ o% A- j% \' W
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb3 v' @7 u( B0 }- x  C

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，$ t- U4 y5 e9 d, w* K: \
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇4 r- L, ~* B- N' o  _5 U) I$ b
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」: O  _1 U3 [) n4 f$ [$ o  J3 u
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb) Y# @( Z6 k4 a2 g
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，8 n9 F8 L" Y7 D2 c0 _8 Q& I$ q
而造成屈辱。公仔箱論壇* T% r+ _$ A2 q) x. K" ]& F

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。. W: g1 U2 l' |" c2 A
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _4 ]- m, A7 g8 b3 i
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# w; D( ?9 B# L: O( W" f6 y7 A5 x8 y
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。5.39.217.777 M% b# M' F9 Y7 p: i
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。, Y% G5 K5 _: [* h7 j& Y0 y
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇* z# w0 X! i+ p) @* S5 \1 M$ m
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb) C" b& {8 \+ z
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 J8 M& J6 h0 n  G

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」5.39.217.776 K( C! I; D! L4 f0 S. o7 z
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {7 T! n( u0 p" _2 z0 s6 L* B
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。  \3 p% v) h! D, S7 H
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ o$ t9 Z6 _7 v
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇& }, ~) o$ f. Q, e3 B! r
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。0 g& q' B7 P7 N# V+ V4 m3 p0 H

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.77% ^) X8 P: ]+ G/ s: E" F" x
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。5.39.217.77& S' Q& J* d7 F4 a
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。! \( `) K9 O' A  G& d0 @/ j

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5.39.217.775 }7 K5 n( J/ K) i$ x) `3 y
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb* T6 f; A4 M3 q( a0 f
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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