人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.773 O+ L+ |- }. o- b- k" b
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y8 M- p. N2 m: C: W6 _6 U' ~
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；, O0 z' ]5 E1 T$ Q' K
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B5 f, J" u2 D: z! v' n- Y
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，1 `4 g7 C. J8 c( I
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb1 ^6 R2 T, v+ O" z
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」5.39.217.77" Q$ X$ N( o: q6 v$ {
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f. h* k8 ?* p  L" x$ x- A# m* G2 s) U
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5.39.217.77( h( U& Z% M7 ?- Q7 l
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，5.39.217.779 T# k  H2 k: M. A! j
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。+ c$ W5 E) w5 Q8 {! [+ N% E
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb" c6 Q! n7 F, _! n4 a3 S
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb) N1 a; h- N. N* P$ x0 B! P7 H
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I" ]* X! g2 m
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb  x5 t1 v7 a) N) j0 s
就用「你管別人怎麼想」當書名。5.39.217.77$ u( L* O& v' U* H$ P. V* H
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _* z7 L4 L" I6 W2 \
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。" T" ]0 W. [7 ~. N# {  i% @

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。8 o0 _# C+ V. {; c5 H/ `4 k

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，2 t% d$ M; R9 y9 i
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb1 a% I$ [, v  h' _. R
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，6 Z  R" _; P# m7 _1 _! Y
而造成屈辱。, Q. Q0 }% l$ X! {! \# x

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，( Z+ ~, L. q* }) L+ i
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb- @; R3 |! P; E# x
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇$ J' v  q1 M8 \( L! H; h
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& A1 k' |: {  G; |8 \$ X
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，* B6 w0 j5 Y$ y& D
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 j- J% {" G5 I% U7 n

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，tvb now,tvbnow,bttvb/ l; G: \1 s* k0 Y5 l6 d. q, E+ W
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# D0 o% @6 _* x6 f
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」5.39.217.775 s) O$ h2 y0 k+ q- i( [' H- a

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，6 ]( l* k2 a; r' z0 R
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，tvb now,tvbnow,bttvb& e& S6 X) n$ q' n( I
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化缺點為助力。」4 f7 ?  f' x; F; J" [
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇, @0 W* u" Z$ C) o: S  X

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。4 n! Z  [7 |" H! s& s# i  A! ]
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb- Z* x6 R7 l6 s$ k/ u) c5 D
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇- _6 m7 R+ f  `  s+ Z1 Y
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇- ~9 y$ T* r4 z* z4 d# O

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。公仔箱論壇% o# ~7 N, ^4 u; D! ?$ Y5 n1 p

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇  g6 O, m* B3 z# H" L3 r4 `
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- T- L$ K% r6 T
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇: r0 y2 w1 p* V0 _( S5 H+ T0 b' K

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。1 l" {6 v+ Y+ j1 w4 v, N" I
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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