原料：扇贝4只， 小番茄tvb now,tvbnow,bttvb X2 T* s( w( v& ~; `! n" K" |
& L& i7 r" }0 _+ ~ N8 U, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 x* p5 T/ J% P: Q5 X
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做法：
: s4 R4 t; y# B9 t" x, H公仔箱論壇1.把扇贝的外表用刷子刷干净
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6 h0 u8 X0 X& D) W2.用刀具将扇贝合缝处劈开% D9 ~4 z1 S* L6 n5 h! C% ^
. H j. l# e( G5 o5 r9 [5.39.217.773.劈开
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2 R3 q; e; U$ t2 T6 v0 S* E3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子5.39.217.77; X# e5 z! C( W: `2 c7 [0 b
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5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P" a3 _' L& Q! _* ]$ I9 Y
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s+ O3 O+ Z* x$ }" a+ [
' X* R2 U1 S- u5 Z( {* g( htvb now,tvbnow,bttvb6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B' x- p5 G; u! I5 O
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
$ A0 p4 A& ^5 u( I) A5.39.217.77 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 v7 g$ M# X8 b
) J' L5 N; r5 U- h0 o公仔箱論壇[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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