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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77* o4 F2 ]* w* e
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
! }0 @" e6 H& p; ^6 a% G雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77) o6 T7 l. w8 x! @  Q" @; t8 X; }: u, T# P
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb/ J; W- S' U, g/ I6 y
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
  p; H$ S' @4 I2 w, x& ~5.39.217.77雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
1 D5 J; B4 u4 l6 |9 c5.39.217.77雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
, V* e& j5 q6 B; f0 s% K+ ~豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
% ?! e4 @+ `4 x' Z# _' z% ]豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇: q7 \2 R: W4 N2 E
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
; |# i4 U0 f3 u, z$ g" f公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
1 n- U! O' O! f2 M  a" K- L: A公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇# e$ g0 j$ s2 E* Z- y# \* ^( N
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
# q8 z' T4 `2 y* N# K0 g2 Ctvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
. k: T9 U, |$ [鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb3 q) V6 W' K- i1 H& A
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
- R% w/ p, X! _# W公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
4 \8 p* c* t5 p. o公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.77& Q/ V' J5 ~2 E1 W1 e
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
2 U- C) [- s, r& N2 `; g扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
5 s- s0 [% d6 |/ X# [( c公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
  x8 W, z9 e$ i0 Xtvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k5 n. ?  t0 f; S
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇" F- Y! q3 V' @; f+ u
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇" i1 D& J3 F& G; P$ g
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚7 s, `+ r4 n$ ]" \
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
  X0 V+ ~! M+ b5 f5 Mtvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
# F8 {2 o9 K# v0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r; H; P1 M& y5 t; m* X
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.77! Z6 E  S3 d+ i( @
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症4 l& R& J9 l$ R1 i
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
+ v7 j( [" `! d; b; a公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
1 i" t% P4 Y4 g: b公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血1 j$ F5 @: b9 A* ?% k
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
9 L5 y& N4 C6 T奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇+ Q5 Z$ S( S' S
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
2 Q  q0 n; b8 O! k9 d+ K木瓜  維他命C  整腸
" Z5 W; C/ E: s: K5.39.217.77菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb, J. i+ Q( L. G$ {! V! x6 Y
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題) S" J1 w6 D0 h
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓7 E' Y* J, r! N! ?
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 [3 H! b9 Y: H' \2 Q( e1 Q
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質3 M" `) h1 g4 v8 ?  D( v/ s+ H
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb) Y& h4 B6 @% f
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
! k: |! g# j; g  h+ E! f) Ktvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.772 J' V; _* ?7 u! L
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb# }( W; e1 j6 J# O% g8 }( q" S
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇& G+ T8 R6 o! e
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& V9 S/ h/ `5 d8 |: L! t$ y  F
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
* Q- B5 u# ?) {4 h5.39.217.77檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
# e, @8 j( R# N' h% d7 F# Qtvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
9 W* F* i9 q+ i( d3 `6 I榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb  i- S. L' d) P6 Z/ j# u, W$ P
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.776 @$ z* v8 t5 e5 n
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇& y% N3 n. `" u! x+ K
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
! u1 ?& _, f* A( a6 [8 @( y* u6 |tvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
9 u* s( P2 c3 L! ^- LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
1 t' A. Z; i9 \+ c- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
+ N1 _, B" ^. [( u5 @蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T) p' p# D; _6 q0 N; B
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.77; d/ e; \/ z. l0 g+ l
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌5.39.217.77& c, a) d$ |8 o: j8 ]( n- P3 x
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
8 Q7 g! k* ?. {  Etvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
3 J4 q* o; O' R$ d  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
5 m  @* ], O2 F1 ^植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
: a( O' S7 u; q  n5 U  l0 _( Z* Jtvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇$ Y6 @" |1 l' w5 I
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤0 `8 A, n, ~. Z" u2 L4 W0 X7 S7 R
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇  J( M! m) X3 a/ j' h  L* `
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.77& E$ E- A. [9 f2 }
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
1 |2 Q, ^, Z) v6 x1 j5 q* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質+ A: Z! b# S/ O/ C) p
纖維  消除疲勞、便秘、老化4 i$ u8 |/ H( Z8 n7 G6 m
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物! j( h7 ^6 D$ i0 f5 V6 g$ v- K, I! N
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化! N) u9 X% \; `+ Y" P. f* v
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘" H+ Q9 x$ R# r9 y% l
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.77! H. E, s( O  O
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
% H' d* f( _$ D公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb0 ~" n: x7 o' @; x( u
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }7 Q( E+ T) a- Z
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
+ M5 U* c" K/ C' Q  p西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5 Z8 s9 j" s! p( k
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症2 p# n1 o+ e& D6 K; k; O: X" T6 P6 `
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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