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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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+ v6 E! t5 P6 o1 T. o! Z/ W& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇0 s% |6 i1 p4 D, r- `
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2 `, K' @6 m: l3 U O5 |只是，我們不可能常搬家。/ v5 S3 y) f' N8 d8 D% f* e7 w
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; i& f' L, d- \3 o: O# W8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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p* K; b( o# {. \4 ^' M/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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6 [/ N! `, C p- n5 j0 N7 S5.39.217.77公仔箱論壇) ?* f3 ]% N, s+ C6 ?8 I. A/ ~5 _/ Y
但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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" L) b" |: ]6 {& ~2 s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]) i. {% }1 N$ A# X/ x) s
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。3 f# h. H$ `6 ~
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1 |( P/ J1 h; _4 N4 W8 q- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。公仔箱論壇+ Q( C. e- J+ C9 Q, D
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. W1 a# M k' l V: l" m" ctvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5 E y t' I/ r( g7 j0 e1 f; X. e
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4 V5 u* K; }& Z: ?: U; Z公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。+ R+ J1 k s7 D; d) J
, T! C9 J5 f4 R6 t& y& O1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( y) @& ~. Z9 |2 O' U3 c8 J) f3 Y9 z) w
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。5.39.217.77. O2 L7 p6 b. T; l0 F* Q# \( Z9 D+ T
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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8 P+ i9 m* ^+ J" o$ }0 ^8 B9 R7 a公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。 l, c4 G# v0 I8 J9 M% Z
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。+ f+ G4 C" J: P! h' g3 E+ @
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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+ X7 f+ ~, l3 p. t; h: a0 {5.39.217.77乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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