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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) f4 x0 J9 R
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" R5 Q7 G1 ~- |搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇" h/ S: ?; i F+ _' N( s
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只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇" F" ]9 R2 ?6 b0 J
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8 B0 p- p1 _) z* t7 z5.39.217.77因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; b) \0 h: Y
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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& `) _; o$ _5 b但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; E3 E+ ~: o% R4 X U
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, c* j5 z/ O
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' z# x) H* b6 U% \# \; Y: d例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇$ b# S, a( K7 Y. r+ ^
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 _$ s, V" t
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. h' ]% O* g+ o8 t5 T( J5.39.217.77也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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' L: X4 l8 n7 a# o9 v6 Q ~tvb now,tvbnow,bttvb
) C# ^& q% J8 b6 ctvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb' W4 [* n+ V4 h& O G
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0 Y6 M7 F! X# W2 ^1 wtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb. N; s1 ^( \7 H) b
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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. D4 p& t4 G2 C( d9 Q4 H5.39.217.77所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。& q R8 U: V t/ |
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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/ r, i( f; W, n |! L% R0 C; D但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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