[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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  }4 F8 K8 `6 s( g, f5.39.217.77做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， tvb now,tvbnow,bttvb3 v; a3 N( O% V. D6 K! N
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0 k5 A, G' g/ g" x4 y% M$ O公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w/ Y& X( ]- c6 n8 ?1 ~: k. `
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2 P! ~4 u# R) _公仔箱論壇故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了