[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w# v, S, @, O( O' B% @

1 z$ e% l5 e4 I" u* F- g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?0 j% [9 P5 _
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 1 S9 p4 i  N' M3 b" F
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' q6 F% q' v0 Z3 X2 q, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， & U, B: U/ y: ^- ~. }" u6 Q; h

6 v5 v( q/ ?0 Z4 _: R2 O: Itvb now,tvbnow,bttvb
+ r. ?! ]$ t( s: c( L故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 7 U  D" v9 N6 s

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: _: B: A3 N* `, B) [; y公仔箱論壇否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了