材料：
; o {( N( x2 e- m, Y, k1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芒1個
; C: A' E' k. R* ]* }$ _* \ I& {tvb now,tvbnow,bttvb墨魚麵1包
# ?+ c6 I c; A; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦2隻5.39.217.774 [0 _+ |- P; _) A& a
魷魚50克
3 z! c2 ^( ^8 w* @7 j( Q! c青口50克
2 M! x, P% m' R: ?5 k4 k h. t1 t魚肉50克
# A+ a0 y1 z- v) [3 Q公仔箱論壇帶子50克tvb now,tvbnow,bttvb. I2 A4 f' n. \# J; C9 z
公仔箱論壇, O+ p% T: T1 U2 Z2 ?% N8 j
做法：公仔箱論壇8 H1 K% p0 m% j7 O2 C
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
* L( x3 m& [9 A* r- a2 d2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
" b# J2 Y# L, m. S/ ]% K3 `3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
: B9 U+ j% j' { b1 O5 V& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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5 q* K* P( @& D8 t& i% U! D. I6 p小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K, _, g7 z& R0 W4 O3 W
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
# J2 T' U6 }8 l" o公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。$ ^4 i4 J8 L0 q+ C( D
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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