能帮你解决口臭的几种食物
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0 ^/ [2 j- l. A8 x* p2 `公仔箱論壇 你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻？这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。 公仔箱論壇. V; D! w2 I" n: ]
) I& c% o5 q" F2 |* C& S$ s 中西情人节已近，若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他／她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。 " K1 M, i' @7 f& U) d
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a3 T5 W6 {: w. c: m; Z B Y" @- R 饮食除口臭
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; T' }5 o7 @, S! d5.39.217.77 ▲咸鱼头豆腐汤 5.39.217.770 K' C0 I' E) p* C) P2 N
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咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
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2 D5 p7 Y, D, }0 u9 b7 q 材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
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: E/ Y7 H& h, d" b 做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
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▲生芦根粥 公仔箱論壇 I5 X8 h! [' d! m) n
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专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭 公仔箱論壇4 c# l3 [# \7 g* i9 ^7 A& q
$ A; e: b( `. l0 M# K6 N$ ktvb now,tvbnow,bttvb 材料：芦根30克，大米50克。
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, Q$ y0 z) j3 htvb now,tvbnow,bttvb 做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
$ i, L. f+ h STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; ~8 a8 c. y ^# m* O7 R$ H
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▲黄瓜粥
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专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 5.39.217.77% o/ Z! Y: ]4 k _% p; f" Z
- |+ V( U3 Q3 L公仔箱論壇 材料：黄瓜50克，大米100克。 ' g! B! S2 C" ?# }! }
8 D1 [1 U" V5 w% _+ q 做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 5.39.217.776 C8 F: {6 Q' Y4 ]
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◆急救口臭法 5.39.217.770 C1 e+ I' q& V+ A7 M3 c" z
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为了不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了！
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3 M7 s0 v+ r0 W. C6 M5 G5.39.217.77 1、口气清新剂——除烟臭
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0 P, w2 M$ U$ z; m1 D4 b" K8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。
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4 L1 C9 ]* w5 S1 L# A. Z 2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭 0 U& a) M. Y# J% h/ O3 b, {& F8 f
* @, H5 y& M2 x7 S 专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。
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3、饮柠檬水——除口干造成的口臭
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饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
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, X+ y5 e- J2 Z4 f' P+ |( e) d: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.773 z' ?: e6 O* c# W" @ B2 x
4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭
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- H9 W c4 y2 Q5 x8 A5.39.217.77 因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
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5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
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; W# u' {* i; s( k% `# W9 B公仔箱論壇 因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。
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6、刷牙——除口腔不洁的口臭
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& m7 S0 ]! X# u% |! t公仔箱論壇 必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
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& b/ R% v' X# e X3 Y: o- b 7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭 公仔箱論壇1 I$ g# }' s( d; ]1 E
6 D+ @5 I1 F5 f' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 |
發表於 2007-11-26 11:14 AM
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