本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.77. T$ _6 Z0 ?0 m) H5 K
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
6 Y$ Q% Y; T" G* O" I; q这个办法是朋友告诉我的。。。。
" v! R$ H5 r( x' p0 e躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
1 a( }* j: s' ?脑袋可以想东西，只是身体都不能动。+ v( r5 @) \, B5 X7 g9 S3 d9 n
很快就会让你睡着。
+ e3 Q! G6 f( p1 j( e5.39.217.77$ L- M5 i, ^8 n1 Q$ h9 X# T& d
如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
4 ]/ h2 @. U8 ]; ]: r, w" t公仔箱論壇
. r* W) e- d$ g8 t4 U, \& ytvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
