, F% _$ O. R5 J/ m; R$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.77. z. [* `7 p1 D) c/ b
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）5 q; }/ B% \$ M/ e* O. Q
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7 q+ a4 u5 D. @) {( T: N, rtvb now,tvbnow,bttvb調味調味料：
$ h$ w0 L6 V) h+ K2 f紅咖哩醬1湯匙半 5.39.217.77# k; g. F9 C6 R# r3 n+ L
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醃料（雞扒）： tvb now,tvbnow,bttvb0 k: U& M. N( L# I
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許" _0 ], G' c: M, V b9 v5 l
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。; w% @; V2 ~) \/ M7 z
$ x2 L" D+ s5 |公仔箱論壇2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( j) f; T$ i: s3 }( O/ I/ {$ L
6 s& E0 i9 D' J1 m4 p3 V/ f9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T( L- e" h ^' u; E
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D, R M& a5 {+ e" X. U/ t5 j
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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