+ K3 ]4 ^- d/ p' ?9 g+ j公仔箱論壇材料:
! @5 v3 R8 Z1 l5 `+ ^* J去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）" A" k' B5 d7 v, K- g2 H
( M& x( j8 s9 g" j7 E: v公仔箱論壇5.39.217.778 K, I* S: L! B' a [7 c
調味調味料： 1 C8 I. V" S1 V5 S) g
紅咖哩醬1湯匙半 & _. I0 p+ H! S, r3 k
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: b8 Q9 U; K- _: Z/ U7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（雞扒）： tvb now,tvbnow,bttvb* x% D# j6 G) ?1 ~3 s I) }
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77: S8 W2 ?% j2 F1 S5 x8 m
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( A6 ?# e' ^. }' Ptvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。8 M2 _% v$ i7 q, O4 b9 }
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3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。5.39.217.77" |/ p% P q# w. y5 O- ]) y. l
& q5 g/ R! r1 g) l1 \1 j& I) H! I. h% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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