! M6 X: l. F- l1 E5 M4 E' [7 a* G材料: 7 O( A9 H+ b! l
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W* L1 o0 {* S
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調味料：
" F8 a8 m. n9 c 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
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芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 q* N/ m" K6 Q) y7 F/ n1 s- }4 _
生粉水少許
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7 J0 C, A: T- f. N; K8 Z+ C做法:
/ [1 y3 a$ I1 m# Y. j% W6 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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1 E, k6 \" o! P" B. t公仔箱論壇2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。8 y5 L+ ^2 v, C
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。9 \; Q& |% ?: d1 h5 @
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4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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