1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 - X$ C! u$ R- C
- [, h3 L8 y, ]0 L/ w2 ?2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( n% Y- U" [/ L' [7 e% z! j
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 5.39.217.77* D% H( o4 m6 f
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 公仔箱論壇; G3 `: z, s9 E+ Q
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提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 5 t( K# z: [! D7 ?9 ^' f
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 公仔箱論壇; n) L, S1 n, j( e& l4 R2 e
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2. 牛 油 果
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+ i0 b) T" p( Ztvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c. x, n S/ a
' ]% ?' k7 r$ E# C7 k/ x1 G7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb- O9 I X9 H( @4 F' q, ~- p
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ 8 v' ], M/ N& M! e5 u3 n
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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. ~) a" [0 E+ m! stvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
: B: m. p0 |" m3 c5 i' q3 Rtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 V0 p# ~% ~4 q# V# B/ s: p9 [
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3. 鲜 竹 卷 公仔箱論壇/ ]& q5 ]0 B4 d5 v
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 tvb now,tvbnow,bttvb/ O5 S4 o: T" k! D2 Z# e
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实 际 ：
" O5 R1 h; ^# ]5.39.217.77． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
+ O7 y3 D, {. P4 L `; T. O1 z$ h5.39.217.77． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 / ^; E% _ q5 o" l" _3 {; {9 O
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
4 s" L$ D5 n- w G健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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( p, ]1 I8 z& O8 U# z$ t( z公仔箱論壇4. 热 狗 肠 4 y0 D' t+ M g( L( {
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 2 s/ e1 ], u" p4 T, s
公仔箱論壇2 h. N1 [7 p' p3 N
实 际 ： 7 `, G4 J7 |: L6 E
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ tvb now,tvbnow,bttvb9 o8 H' I5 B: O, B- K
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
% y% S+ J. V* W& [2 ~2 a1 ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j6 f9 Q3 I% y7 c
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
* @+ |4 R4 Y. n7 w健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 & u, x' l9 _; `/ T
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7 U3 {* ]* ^2 `5 U9 \6 F5.39.217.775. 沙 律 tvb now,tvbnow,bttvb. y' m9 s& p# A' y' N
6 D7 `- u. F" g7 J7 S, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 公仔箱論壇( q d j, D! F7 p. Y5 R4 y
, U/ ]; k9 V: |) K( v
实 际 ： 公仔箱論壇' {7 j$ T( b, f0 w( c# [% G
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ 公仔箱論壇4 v% J4 ^. F& ], V' q( t
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
+ N# b4 a$ C1 }- H" F( ?5 L6 u# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n( F) b, _: x8 k: @% c1 I提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 " v! W h% `6 H
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 9 k* V% P, m& h% C9 T& q- j9 @
( ~; J C* o) V6 k8 h/ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d8 K8 @3 g/ F& @! f( d- `: X
6. 干 烧 伊 面 5.39.217.77& B* k- R9 h) D' ?
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
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* P% f0 `8 {# v- J% H* V实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb* |& S& ]0 D! {; X6 g
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ tvb now,tvbnow,bttvb: R3 m& z8 v2 q* H
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 公仔箱論壇) t, Y9 Z) g3 E7 [/ D0 \
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
% [8 u" W1 {. U! X; A4 R5.39.217.77健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 9 M6 [4 n8 p2 _3 W5 o$ b; E
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" C# B4 r8 a- t# G- d) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包 5.39.217.77/ T4 z/ G% b7 f* l/ f& k3 _
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 tvb now,tvbnow,bttvb0 w1 E, b V I9 \* E( A
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实 际 ： 公仔箱論壇' I; g ?6 t( U
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
2 H* |6 W& k7 |6 D3 {; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb7 K! ~8 \# @5 i+ T: d8 ^
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 5.39.217.774 w; F( f5 `# P; c5 X# |/ A) t
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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4 K) U( \- Y3 q. Mtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪 tvb now,tvbnow,bttvb. C# O6 F% t, s
5.39.217.773 V3 H# D0 u9 t& D, i. P
表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
2 I1 N5 h2 l1 L/ O公仔箱論壇
9 H; Q" ~! {; Y$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
- v8 L: u2 g2 M: ]． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
9 s9 `9 c/ p# |; n( h+ V公仔箱論壇． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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$ e) k2 m6 w; S) f8 W, H4 ?) A5.39.217.77提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E7 i( w) G! M' e- a$ v* X, B
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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