 tvb now,tvbnow,bttvb+ `* z+ b* d8 u/ g( ~3 V" A
|6 p- W- w# T! o0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料; F C% |; } m
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量5.39.217.77- ]) O0 Z0 z9 a1 K1 A3 D* s2 I: W* Y
公仔箱論壇! H8 f$ l% B9 r1 y# u
醬汁材料公仔箱論壇" n# Q# a8 I$ O/ h
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
4 W( @6 v/ M. F! g# Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C. q u0 K1 J) h* t
公仔箱論壇2 Q/ a* `: x8 `4 D. ~% ?
做法
$ d0 t: e9 y# R( L1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G |5 n7 l. c) E5 R3 U% P
公仔箱論壇2 b( G5 b9 q- `6 _ ?
2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
7 s3 }1 ^9 {$ A: ?公仔箱論壇
, n4 C* C3 @. H4 ?" W5.39.217.773.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
0 M2 z l3 q0 R' z公仔箱論壇公仔箱論壇4 l+ r, Q5 d" O% g9 ~: P
4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
$ U6 v* W. ^, `2 }8 v- Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ n# l1 H6 U; f' P6 a( K3 jtvb now,tvbnow,bttvb5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
. x) q" d& v7 j& e9 x/ I/ A5.39.217.77公仔箱論壇0 X# L J# c0 i/ A, N
6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。公仔箱論壇 n5 ~9 F5 \; p& |. N
u: m+ m: O+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {! j0 P% s" c1 ^- ]tvb now,tvbnow,bttvb
B2 g% W: e$ ` |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 