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材料5.39.217.77& _9 a7 ~. g& @: `" o
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量5.39.217.77% h( e& T% Q* r" U8 d# Y4 E5 f
5.39.217.77) ~7 ^( A- D f: Q
醬汁材料公仔箱論壇/ g; Y7 G7 ]; k' G5 L
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
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$ {; H) h! `) I) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# g+ g: M% f3 J公仔箱論壇1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。tvb now,tvbnow,bttvb4 e4 L* a! P4 s z, g
: F& R3 f! p3 ~& S5 \0 d- [/ }( z( |5.39.217.772.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
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. p5 I3 x. B1 p. q# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
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2 n; U$ X$ A( c9 g& T! y公仔箱論壇4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。8 e; E, q* p9 I5 r6 |
. o3 P8 S' K4 [; m9 z5.39.217.775.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。公仔箱論壇7 y- |5 Y1 D5 L1 P3 V
, I3 m3 I' G/ W }7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z$ D1 A- ]% z& F5 w* @
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$ K' ~6 s1 D! c; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
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