1. 垃圾食物
! J6 m/ E+ X7 m" Q9 j上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
& h0 ^; S6 B- A3 W5 `! o! a5.39.217.77乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
@# G5 k1 u$ `+ k1 ~) E9 i3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
) H' Y' Z3 e# F2 \# B+ i且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
! f8 t2 C# q( x1 D( P: f) N/ Y' \0 Ttvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。
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9 V" O) N5 ^1 U0 h5 w, ntvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% M1 x V# M1 ]& A
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
. Z/ r* b( K& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
+ Y1 R; j. P; ]) I6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇1 d2 e! f1 @9 `, T c$ `
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A( b/ w: o" l6 K
6 B8 ?; e/ v: `+ V3. 酒
) W% R. O1 _+ w: W6 O4 ~美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
9 V& J" z) s& q4 f8 t! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb8 Q4 g1 B5 k) b; w3 M8 |' Y
常。tvb now,tvbnow,bttvb* \3 y0 K2 u3 h8 p1 M! }1 w
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4. 糖
! f) r! n. J) X& @; M C5.39.217.77就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 N; `$ l& W* K0 A
累。
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6 p/ }/ k, n. q& d* r/ V公仔箱論壇5. 高油的食物
9 y8 M8 x8 \$ t! T4 u吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb" m/ ]+ p8 J8 z7 y; p+ A; i. R
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb/ M8 o1 e1 `2 R- g: L7 M
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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