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你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。 : G' q* P) j% ]+ d, U! b
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。 9 ^9 E4 U. H( v3 M4 j# x
所以，选择食物要“上下兼顾”。
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肥肉 2 I) R/ @9 e3 _, q5 R6 h) y3 O+ `' F
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。 5.39.217.774 E$ z0 r y# I8 l" l
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红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
1 M: |, n9 j% ]% b' E% g/ A 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。 5 Q% b, }4 s8 a C+ H
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高脂牛奶
, Y; K" c0 I J4 P 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
0 N4 p4 m% k% \+ T: a- B- f 如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。 公仔箱論壇2 y/ B0 `4 B$ p/ i# h( X# {
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
* h3 _$ ?! A% K1 r* g$ Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p- I/ _( B1 o* Y6 V' V
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油炸食物 5.39.217.770 t& g& Z+ o: _) U
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R0 ]% G: O$ D o6 z. H+ k
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
+ G0 n6 a% [7 ? ^# m公仔箱論壇 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
- X$ B8 ?; n( _4 y# g; E( F& j5 }公仔箱論壇 美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% U% H0 c4 T0 ^! U
这些食物我们还是少吃为妙。
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精面粉
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! W1 t$ C- Q9 H' @+ }* _' }公仔箱論壇 白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。 R$ q8 `( _. Y
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。 $ j) t, ?# N) @ v1 I
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
+ {6 i# Q, I) c) D& c( v5.39.217.77 黄豆 / m2 y) d; A! j3 f7 r4 S( ?2 ^
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黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
2 S; N' x7 h( A' r& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。 公仔箱論壇+ w1 [) ~4 C) A; E2 T3 B2 J
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 |
發表於 2009-8-21 12:43 PM
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