【材料】
* M( D1 w7 D# x5 Z2 c瘦肉三百二十克
; V: c. P% w6 u t/ atvb now,tvbnow,bttvb海帶二十克
1 a A' ~. t" U, \# i浸發冬菇五隻tvb now,tvbnow,bttvb0 D! F) c/ G1 {$ X- `
榨菜一兩tvb now,tvbnow,bttvb) i( f6 W6 p' p# V7 N* V
青甜椒一隻
1 n' h2 }4 D& B& @7 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒一隻
# y. W7 |; k+ }% D3 t4 O" s蒜蓉三茶匙( X) S' J8 P b
薑蓉一茶匙6 D- q9 F3 A$ Y7 X$ \4 N
`% K, Q' `7 v" T) v/ b5.39.217.77【醃料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 f3 q' N3 S2 }, H( s1 H4 J
生抽一湯匙
2 Q2 U9 A7 K" m0 b# h n# G _% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 D: m" T3 g: j9 i9 ^9 U
麻油半茶匙
9 X* r. |. G! m7 B# A& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉六分一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 r+ k2 e6 o; i7 @
生粉一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f& ?' D0 v4 D+ b
% U1 Q2 K* o3 W( B$ r9 h' T0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 [7 v: m' Z; Y
【汁料】
0 V/ A* M* P( s3 v/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯三湯匙
* N: r |) ]5 o! N, v1 W5 w9 a( Q: Ltvb now,tvbnow,bttvb生抽二茶匙5.39.217.773 j$ m0 N" |6 l' A: P6 V
砂糖半茶匙公仔箱論壇' j$ z! L( F* N, D% _# A
麻油半茶匙公仔箱論壇4 [, `0 u: [# p4 B! f( S
胡椒粉四分一茶匙
! b5 q6 S' {9 l" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉一茶匙公仔箱論壇% E) C% s0 J9 ] T" F4 N
公仔箱論壇4 f0 f$ K' \0 w" E% L# x
/ g2 I7 W$ E$ R u8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
: f0 T8 b0 x: r9 h ztvb now,tvbnow,bttvb(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。, ?; d( ~: Q$ T
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。公仔箱論壇9 [! y3 ^! ^. }$ _
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。" X6 s1 n) k5 ^, W
(四)將肉絲回鑊，灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S) J# v' `& u5 H Q' j2 ]
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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