糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 K3 V! _* l% a$ H# {9 a4 `
tvb now,tvbnow,bttvb9 D, e V b1 O+ y/ B2 ^
◆視神經炎
' Z- p5 Q$ w/ I( Q3 T. J- a, Y% T. ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 }7 y$ G4 k( c4 V
維生素B1缺乏是該病的重要誘因。這是由於糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素B1所造成的。此外，經常大量進甜食，還容易引起眼睛疲勞，視神經會因為營養短缺而出現“故障”。更重要的是，當維生素B1缺乏時，會影響體內碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滯留在血液內，從而誘發或加重視神經炎。5.39.217.77$ d" L: L$ V$ a0 e
" u! s1 {2 ~) ]& j/ M+ H: Ptvb now,tvbnow,bttvb 對策：可以通過多吃富含維生素B1的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。! d" ?0 x7 t8 g$ F# N* d
$ j+ }, k& K; }1 s, V5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人們攝人糖后，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體﹔同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
* u1 P; p% U; y7 I$ j) R5.39.217.77: H, I" F! }% U3 M# b+ Y: O
◆頭發變白
0 e0 r4 J! J" ^6 u! z
! u. t* C& _4 S0 ?5.39.217.77 美國研究人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發。這是由於糖屬於酸性食物，大量吃糖，會使體液由鹼性變成弱鹼性，促使細胞衰老，導致頭發變黃變白。
& t# v7 G5 o% Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" M* D- m9 C% O) W
◆膽結石
# r4 {+ ?% b% T3 C5.39.217.77
% g6 g; k7 k; u# y9 e N0 G' }tvb now,tvbnow,bttvb 50歲以上的女性吃甜食過多，會導致膽結石。研究認為，過量甜食會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還會自行轉化為脂肪，導致人體肥胖。對於中老年女性來說，肥胖是膽結石的溫床。
* N) H& f1 T' o/ ^; v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' y8 v( A) j; c6 l
◆陰道炎公仔箱論壇1 x* {6 u3 K4 e* c% G
公仔箱論壇; K, {: a1 t/ |! q
大約75%的女性一生中至少一次感染過念珠菌引起的陰道炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平﹔當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內便鮮有念珠菌陰道炎的感染和復發。這說明，糖分攝入量和念珠菌感染有密切關聯。+ w' y( S- y! {3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ m; W, j! Q* D& s% s3 I
◆引起高血壓、造成肥胖
I5 h. `* ^2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
, e' w0 y4 { s5 m: @tvb now,tvbnow,bttvb 攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。& a9 z& Z2 a2 c; g5 B) d
公仔箱論壇5 c3 m7 H7 L) o$ a+ O9 T& `* A
食糖過多，剩余部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
k1 D2 g; H5 e, R; ztvb now,tvbnow,bttvb
4 x" n* m) h L P/ x' x- ~5.39.217.77◆骨骼脫鈣而引起骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D, x, y1 X( l/ F8 M# e
! e* O; ^0 q1 X* a& d" ?) f) d+ n 進食大量的糖或碳水化物，在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態。為維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。體內酸鹼平衡失調，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降。 |
發表於 2007-11-19 12:53 PM
| 
發表於 2007-11-19 02:12 PM
|