0 _4 b) @, C$ h9 s8 o U' O: k公仔箱論壇材料: 5.39.217.77 ?% y/ d5 Z) X5 X0 d% m& n
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個(切條)、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻(分開蛋黃與蛋白)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S4 ]' I2 j) n3 K( ^
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調味醃料(魚柳): 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻(可加少許水開稀) + s2 r. {+ ^1 F
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' n% f4 y& I3 h( L: s芡汁:
2 c Y" o ?% P; n+ q( e7 _忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o1 `7 `+ i) H0 R. s
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做法:
, Q& b3 b/ j" z% d! z( t7 S6 C- Z1 c1. 魚柳沖淨及抹乾,切件,用醃料醃5分鐘;蛋白打勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C, _5 V4 w9 ]9 F2 G# N
, n, T( s$ H" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒6湯匙油,魚件沾勻生粉,放熱油內煎炸,取出;再次煎炸至金黃脆身。
) ~3 x. q4 g; m. X5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( `% \$ q* D
3. 取1湯匙油,先炒洋蔥,加青豆及粟米芡汁煮片刻,拌入蛋白輕輕攪拌。
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4. 淋於煎白魚塊上即成。2 n5 T: T: t$ y& U' i
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