本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
; x$ t4 d8 J/ H5 k2 ]- d
, w2 B$ B# j4 r" h公仔箱論壇
7 l. w- ~8 ]1 Y1 E1 z7 ], X- Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ P4 [8 Z9 V4 X公仔箱論壇消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
9 R7 } c! A$ b6 c' Y# x7 f濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
* } T! c8 x/ F" [' O F3 h* q1 V5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
2 }- L8 u, L0 _1 c4 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
. N9 B. h$ |, m: Q◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）tvb now,tvbnow,bttvb( U1 {# y7 l& R" D- B
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u/ I; w* g( t9 B. @" x
" s# X! c9 }+ E$ X
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
r. q, Y# N' N$ @! q, j
( l" Q3 Y1 F7 @; t* ?& {4 S5.39.217.77◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅- ?3 S. r7 ]+ s8 E$ j2 f2 l% |9 J% z
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇$ ^/ y0 \( y- u" I) t2 L
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。! y) G9 L' v$ Z, D2 G/ K1 B8 x; f
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
' y" G9 C) A9 @' Ttvb now,tvbnow,bttvb胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
) G3 [! Y( S+ w2 D+ b. J; J; Q5 ~tvb now,tvbnow,bttvb米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。5.39.217.770 _9 r. S/ Z, h) x( ~. c
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力$ a, f- v$ u+ a
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
z% e, V, }& c- b' a& b+ t+ Dtvb now,tvbnow,bttvb* i+ x" |2 [$ @7 ]# i$ W% `
1 l# D3 }8 p/ c T* ~+ A
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。/ |, o) q6 m" w1 k$ E
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J- l. T) S$ z/ a$ _2 `
促進檸檬酸循環，提升代謝力* l1 t$ e1 \& e( K& m: Y
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
; _" L) D$ C; I% j4 i# t◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
. u% n/ ?: f9 d& h+ l; [) p6 |公仔箱論壇選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取公仔箱論壇9 f" x) {, G4 o: Y, E3 b
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
2 N* [1 M h6 I8 C' U◎只喝天然好水；菸酒是大忌
( X! \# P8 A! p7 \5 l5.39.217.77不碰自來水、菸酒，致癌物質out！$ G( e# J, C. D0 ?0 T9 I! p
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
( U6 g% H: f& Q# e3 ^針對不同臟器的有效抗癌食材
( z: e1 C7 C- O& q$ D$ j# {& M打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
2 a" J* f. L' a9 dtvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb3 E- o4 D. j! j8 X4 F
✔OK食材公仔箱論壇* U5 y" ?- g) J6 R
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。5 _% x& N+ k8 ~$ r
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
' g3 W; \7 `0 [0 M6 i・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
. c2 N d2 p3 o+ A0 i: ?tvb now,tvbnow,bttvb・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
5 M y# ?; E- }( i! T1 Htvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材9 G! `9 c* Q" Z7 W# L
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
* s8 G# R! p: w: [, S5.39.217.77◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
" o' B8 ^1 ^2 Q; t0 @9 ]5.39.217.77✔OK食材 B' m" I; ]3 |7 u- z
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。5.39.217.77) v4 m m% l% A! L- p4 j
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
9 k T8 b7 t/ _# `' A5 h1 }✘NG食材
0 I; g2 v4 M5 I1 Atvb now,tvbnow,bttvb・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 O, f; I, p+ _: v1 m
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
; ?0 t) g' o' e' D' M公仔箱論壇・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
! O2 }- G) H6 P4 M! O' w v% z |
發表於 2021-4-11 09:13 AM
| 