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& o& m: y3 R0 [$ n基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ tvb now,tvbnow,bttvb1 o: z5 L$ Z, V2 A: R: i% c
' b8 C$ r- L# c1 F* S& z) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？公仔箱論壇9 d# [( S2 Y1 K
- C6 {0 ?* [/ B" W9 Z6 Z5.39.217.77 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
. S2 v# }( Z2 F: x) xtvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
4 \. {* C6 q+ s5 w) ^* a8 F5.39.217.77 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
) [& c' g; e5 H/ Y 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
+ E0 h& v6 T( Y" F0 i1 ?公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。& J' _; J, m% m% J) M
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
/ k2 f" h5 M; g( W% y5.39.217.77 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
+ d) H$ v& }3 p$ d- _6 P( M }tvb now,tvbnow,bttvb 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
2 c2 u9 c2 d0 W" W, T! t! [. C 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
2 o" L5 v) Y: t7 _6 q5 _5.39.217.77 10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb- f' _% t" F' m/ C2 {: j
11、白天没精神，晚上却又睡不着。5.39.217.77+ T* m& Q5 [, _5 h1 V0 U/ A
/ p9 R3 z2 t$ D! ~. `7 [, T6 p$ Y测试分析
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轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb6 n# F5 D0 M" y$ }
+ x7 Y- w* [' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。5.39.217.77 U+ h3 d9 S: _; Y
/ a6 X# g& Z. ?& X- p8 n( W2 U中度中毒：5 G4 n( L" `0 _9 H, u4 O
4 l" O: ?6 M4 x r/ _3 e5.39.217.77上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5.39.217.77( }* j5 x8 L! \2 Y8 i9 [ P7 }0 g
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深度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb/ j7 N$ r. s+ _. u8 {( D# _
: ~ {+ g/ O, q上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇0 b5 e* \" W% w4 M6 |0 w: c
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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/ L( R, _" a: S, P# p5 ]轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇: _* h* L1 Z# Z- {$ S
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．5.39.217.77: C% c8 K$ w: _- f4 Z( Z
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淋巴排毒——对付中度中毒
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2 W7 C$ F! x; d3 B- t% D( h首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～; `& ^$ Y: w( W/ A
5 `% q# e8 ?$ I# R5 [运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
/ J& a, d) A8 q/ V5 J& wtvb now,tvbnow,bttvb因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# N1 R! S' Q1 m8 M$ e$ A" j
! w: A% R, i7 g专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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