喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!公仔箱論壇! S/ y! C# J. y1 A% h, M. n
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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8 G& _6 G8 Z ]: _5.39.217.77★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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( u6 h4 ^: p! y) X5.39.217.77牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。公仔箱論壇$ \9 w% k1 U' B9 B6 e6 B+ T
3 R' P: g* \8 E, R; Jtvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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: S5 \( Q- ~0 K2 b( y% s+ ntvb now,tvbnow,bttvb因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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; K% m6 h5 K/ E" r★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb2 l5 ?1 j/ ^! K6 l6 K* w, p3 ]
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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