有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
" `& g0 V* V5 v/ |: ttvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
" F- [8 d* p- j$ h! y5.39.217.77隨時都能輕鬆做的暖薑食譜6 q9 u4 V h' R
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
. L( ^& x7 d; D4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／（2杯米）
/ d- [' g/ a. J6 w- C/ _公仔箱論壇1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。公仔箱論壇, r& v! A" B' O0 Z/ w5 x: O9 a
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
* |. j# Z1 C' Z& Q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
H: z% W0 r6 R: r公仔箱論壇做法／
/ D+ E! @! P' y9 ~$ `, V5.39.217.771）把100g的生薑連皮切成細絲。
( C- e* j+ v/ \& o( S9 i7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
7 {7 F7 Y* N+ x, _( g# W: f( E- h! Ctvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
# w3 E2 P# o5 o- |/ z5 V) g; f公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v+ A4 o) j: B) {+ Y
做法／
8 ~, d+ \! U1 ~4 j$ `3 k4 ]5.39.217.771）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇6 x2 Y2 J: v4 r2 t1 U+ ^
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
0 ?+ y1 z% W5 Q: _; l4 e5 otvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品公仔箱論壇) p3 L) \- ~6 w$ I& l. |
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。公仔箱論壇: i- m" H |4 f; l8 ^
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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