有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 \: `4 c3 [
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
8 J3 E* Z8 Q4 Q隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
7 Q% n- \/ f) s1 |5 |tvb now,tvbnow,bttvb薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇3 \1 b- y8 B- h/ O* ~7 h) Q
做法／（2杯米）
3 q# m7 h- i; i' [6 ?. b s2 R9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。5.39.217.779 g8 `* ]4 D: y
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。5.39.217.773 O2 s- s$ H" w9 i
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
5 _5 R! D; k u! e9 Q& Z做法／
- ]4 \; W- o% {+ K" H* L; S- S6 Btvb now,tvbnow,bttvb1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇& J y H& e$ X$ w
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。6 D/ ]0 ~ l+ }& b8 |9 j
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
7 \$ |5 ~; `1 j. c6 ?# C/ ^0 i& etvb now,tvbnow,bttvb谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
/ m' \, L9 ?: G做法／
- @+ I) N( K5 L8 E3 C1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
2 c# ?, n' ]# P) ]0 C7 o( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）6 H0 e8 p+ ~8 S/ Q
簡單的暖薑飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z- F8 d6 }# W! k# q
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
, N6 z0 F" B6 | l, w; j1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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