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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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N" p/ d8 a: O+ E |tvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]4 r9 Y# \& w2 A# I
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。 o0 I9 w$ [1 V) i
3 D2 J! m/ V, Vtvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。
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% c \, k( s+ {3 ~3 W& T9 z1 N5.39.217.77科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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) d% Z! s( p# [/ K+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
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! P4 I# C9 Q' z0 f8 ^3 x5.39.217.771. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇( j0 H, u1 X( h/ U
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ d# q4 A! c& y& d
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
2 B6 J% g/ t# }9 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
# \2 ]) s; L/ _# f7 c8 g" u5.39.217.775. 減少心臟病發可能
; Z2 o5 y, o1 Z8 d6. 提高短期記憶能力和降低反應時間8 |% U5 C2 d' M. k! a# I
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb/ E/ t# o |( p5 q3 S; b4 L
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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" w/ M% G, d* P) P' ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb Q/ s8 v" v" ]! ]5 p
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
' B6 G0 {% S1 I+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降
. x6 `+ o) p: R8 ~6 D. Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
0 U* H' [4 q4 p/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z( u: h3 V4 e% x! J
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0 \- h k& [, m6 x |公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
8 a$ }6 Y8 {$ e2 o9 U; U u& L0 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
- V0 _0 @+ O* c5 D" R* jtvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
+ g9 }9 m% b5 `0 n4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
1 _/ W3 P) j" v( X5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
" l: f! n; n% P$ L( T" j公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
- n1 Y# z7 N3 r' |8 g. v' c公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
* U$ a5 T6 j0 D2 R4 |7 a2 gtvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
7 X, w. x9 V. f, q& ~9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb! Q1 Q" m7 W5 N+ A
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注意事項：7 N6 n/ G8 J3 T& y' j
2 B, J$ S8 z+ @$ C1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
& T) p& O8 T2 [) k: R3 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
) k3 z0 d+ F. ?" R$ C6 z3 o3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.77& U& B& k: k1 n, E
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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