; s+ n) r4 g1 Q, g- i; A# Ztvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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& R. G. m; S" V% a3 R( k4 l圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
0 r" W( t( l$ |' K1 Y) j: c9 e0 @) z1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x! ?. c! s* m" q一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。5.39.217.778 P, A/ l# x- N+ l4 `( F6 D
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5.39.217.779 O! m8 J$ W, ~" B# i/ R5 t
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▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77$ y! L6 |4 q9 b1 x. t' j7 {( D
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4 a! F; Y, G: m8 r' f, t9 J/ Y公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析5.39.217.77; n9 I# c2 W; t9 ^/ H0 X% }' ? I0 C
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病5.39.217.778 J5 o! J1 e* i; I5 ~
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.77( C/ X: [5 A; y5 c5 f
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y: X! P5 S( E1 ^" J! o- ~
4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 ^( O, C* l, ^% d
5. 減少心臟病發可能) l: |: ]( L2 @. Z3 q9 @+ V3 x
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q R% F5 t% T1 |
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇, S- t( F6 ~. Y6 A$ u" v5 L
8. 咖啡因能提高止痛片的效用5.39.217.77+ ~8 N- }4 w" e
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注意事項：
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8 _% M$ a: W3 ?: G' k5.39.217.771. 造成牙齒變色# I# o( h8 [+ i* R4 n1 g( k
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
8 b. E* g( l* r% n3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p) [2 q& X* i/ f z* D
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.77( J! U; t/ J! J
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險 [: Y: P X2 L3 L+ Z7 R
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 l* e' ]9 G6 K. m. l4 x* S
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% A6 O3 z P5 b! U" K
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
8 \( Z6 j9 Y9 u! `! B2 [! Z/ `( e5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能$ x$ p) v# H# O2 i2 O6 N0 Y
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
% U" g: A, |8 f* a/ p7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率& H# F0 y G+ m% I, `
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb3 K' H0 B K7 j$ u A' Q
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇! l5 B) a0 h- ]5 ~% z, v! H
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/ A. Z9 p- Y4 a) u4 G2 }' G1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
! v- m' E9 Y5 J, U7 R% n/ |2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5.39.217.771 c, n( }5 J: a
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
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發表於 2017-12-13 04:50 PM
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