8 X2 C* k2 c( y* Etvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇' m/ T" z8 L; ?5 ]6 O |& @! k
7 W- }2 }( H( U( P e5 h' e; [5.39.217.77圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？5.39.217.77' ]8 z& \5 ? X9 ^! E6 V. V. K, E* J
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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; L. t) J( e# n( F* z6 X$ X. |另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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( F8 D. O w2 S3 H+ S$ ?5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l6 x$ a1 B8 B
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. x4 S) M& _) e1 ~! F3 ]tvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 P* V3 g$ E7 l$ ]
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3 K+ T+ p* c* A* D; R! @4 y咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
; b2 @' N6 W9 x9 k2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌0 Z* s9 H8 G! e, m; p
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險# y+ |3 L, t0 M
4. 減少老年癡呆症發病可能
7 l2 ~: @, P+ o- t6 h公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能公仔箱論壇0 E/ p4 q$ E. J. t* O X0 }9 U
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& t8 C; @: U5 p9 _
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
5 X7 D8 l9 E7 W0 }( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb1 M0 C8 _# X( T% I9 p: ~& I
" c7 w4 M5 _7 t) q! N$ v1 b- ltvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 z* T) p7 _4 C0 C
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險: y& D7 X9 X) u( f+ L) C% o
3. 流向心臟的血液量下降
7 j7 u7 A; u# x+ x' f# n5.39.217.774. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t; `8 j+ r2 r, q
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
8 O) Y4 v6 [1 l( c6 b' J- @/ H v, `5.39.217.772. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.778 ]( Y' B+ x, r" s6 l
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低# ?: n' Q* u# P1 W/ O1 m
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) T: f4 e ~
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
6 L8 ?8 Z9 Z3 E( F1 }: O6 j0 m; G6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性0 x& V; k' l' f! Z3 j1 `
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率/ D, ~+ E4 c& g; ?
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
9 j; f' Q) ?! p) T. a" v9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇) n5 p8 f( r! E3 t6 V; X; y$ M
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 g& L7 o( _9 M3 x, `' [
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇& y( n& C6 \6 y5 q' o8 _+ R1 t) t
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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