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材料：
- y; r+ {# ^" u, R- `8 U8 b! C青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x7 S2 s, @! b; h
5 s/ V" p( d" e$ m0 T0 n5.39.217.77做法：公仔箱論壇8 }: E9 o! g9 \4 N& W' g8 M
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。. H5 o$ w9 C2 F' f$ [7 k0 u3 x
- A. W' z( I/ z/ N3 R4 n' h- F公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^2 d W- @$ s8 ?! {! |
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇7 j% |' L g) } A( a
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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