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材料：公仔箱論壇5 Q1 m' K! F0 Y' O8 J
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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( S7 X6 A) _& ^9 @, a. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
# r5 O! I# i6 s+ Y1 @) ~& b1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇7 \( }8 g2 |8 ^9 S
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l6 e, w! t1 S6 ?. z0 e- a
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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