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材料：
" T! ]+ U8 r4 A4 _9 k7 f9 otvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
% c S; P* h5 M' B. d' A7 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z5 f( Q" R( B8 ]* C
做法：
6 k8 D, ~4 a ^. q& u3 P. y r# g' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。% F5 L8 y4 f$ n$ F& f/ B: n' n4 e
 公仔箱論壇9 K C8 q3 c$ H# Y
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb1 j9 S8 @9 J% c( D A3 v# p! l1 a) T
6 {5 [* E M- f; N& K9 B, htvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~5.39.217.77; Q" D9 r* C4 @
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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