一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。* p7 B$ X; K3 P$ X& m0 N6 W0 Y! x
0 m$ D( G+ c$ Z# @- A+ \ 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j- M( ~! I# M1 f! @
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三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。公仔箱論壇: \. G* Z- b: {/ r' G
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四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
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- R( T; S/ L( ~8 a( l2 b6 E 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。tvb now,tvbnow,bttvb' ]3 x& J) c! c8 D1 S) s
4 R* u1 F, N3 U5 ~7 f1 C公仔箱論壇 六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ v+ n4 N) Q
! b( b. y h3 a, d pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
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* f' i5 V7 O0 P. A 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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