一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb: d% `, s: |! G: o) S
3 G0 q: t2 A' Q' X
二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
7 _( r; T2 G/ u7 p' U7 }+ t5.39.217.77
! f9 H. } |' t% k4 H- s 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 _' x* _. C( z7 R3 m
7 @) q; K; B7 D0 l! {9 f
四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
; A. e4 l f5 Q8 P4 d, X5 v7 W3 U1 ^8 t) d# U+ T' ?
五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。
( w( g6 B+ }; U- Y" p公仔箱論壇2 z. S5 M- H8 f0 R! h/ N: r' o- H J9 c% ?
六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r' j4 c: A3 T) f/ H
, i" n3 a6 t6 B8 t5 h
七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。公仔箱論壇$ C: `6 S9 I# ?
( n/ k7 Y7 P2 v( }% ntvb now,tvbnow,bttvb 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
| 
發表於 2008-1-16 04:53 AM
| 