 道場主人Kes親自教授瑜伽。
: h" M. q% W" E& T" o' V7 S% s4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + `) q5 |% S+ T; h& x$ W" Q
 （圖C）
$ u8 b5 o$ I, }" z$ |2 P 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
. Y5 y7 D( X- X: J2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查洛林碼頭泊滿了大漁船
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4 ~8 k5 v! ?9 E9 T/ A& B& x5.39.217.77瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中tvb now,tvbnow,bttvb& J8 R Z9 a$ \% `
/ h) T1 c! A9 J) O; w- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
5 f; f0 X% B( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T. b2 R* V( J$ f公仔箱論壇帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。1 x* D/ U/ U. Z" w9 U& C( H/ q
木屋退省練瑜伽& f2 g% l$ U: S7 v" z+ [7 q
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。公仔箱論壇8 G8 j) Z$ Y- l! P2 _9 x
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B8 C" O: x% z/ K: v: S2 Z
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b7 ~+ U: `2 r0 t b1 z& L9 `
The Yoga RetreatTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y1 Y' }& A7 O& ?# Q
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ }% {! J* D+ e
Surat Thani 84280, Thailand
' a5 C {- h3 K3 B$ v7 F+ ~tvb now,tvbnow,bttvb收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
$ C. B/ @2 M. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車tvb now,tvbnow,bttvb( N4 `. Q& o c9 Y' ^+ r
■淳樸漁村歎鮮魷
" o, v2 Z8 f1 o% N8 Q( a5.39.217.77查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
) J5 q, A" N- `# [5.39.217.77此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。0 P6 P! v$ H- z
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。0 B; b' P# V& z+ w$ J
查洛林漁村
$ B0 m& m+ f. z# [5.39.217.77地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
n V c6 K$ I) U' B2 D4 btvb now,tvbnow,bttvbSurat Thani 84280, Thailand
, f6 r" O- K' p2 a* J9 \2 j4 ~# o公仔箱論壇交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
, F5 |4 M- R; i6 d e- q, e■瑪島浮潛 鯨鯊共游
1 p) {# P$ z& u7 V能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
4 z7 I- {+ p! P" _2 q# `泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
+ X# P, p5 M+ ~, i" k9 ^) j" V公仔箱論壇瑪島（Koh Ma）
) Y1 |9 ]0 j4 F- Q2 `$ i& [' K公仔箱論壇交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; R- x. `5 k! I3 `& z/ K9 t. `
■出沒注意
i$ l: C( ~( ~; l9 M' R5.39.217.77必吃鬆軟豆腐堡
0 h8 P$ r, G* O, P6 u4 o; n" z3 r3 H每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。; O/ u6 g- P2 C
■旅遊錦囊
9 B: P9 Z4 P1 |' o簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證' {2 m3 r) o. R( a
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島公仔箱論壇5 }, G( E* x8 T* l K s* ~
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
, X+ \* E9 I0 |. Z$ ~3 Ftvb now,tvbnow,bttvb(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- m: k( X/ F) q$ X7 i$ [
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
, V# `4 ~; M1 u. p" }2 x島上交通﹕
$ V5 j" z3 o" y& A[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天. t6 S" G0 Q+ G; S @! o
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
- \, P* h* ~0 d! y( stvb now,tvbnow,bttvb匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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