 道場主人Kes親自教授瑜伽。% V J$ {" ~9 H; G% a, |& D0 ?, X
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 （圖C）tvb now,tvbnow,bttvb6 ^( b& X$ F* F* t
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
- r4 g" D, ]/ e+ B6 W! ~. @+ b% |9 f 查洛林碼頭泊滿了大漁船公仔箱論壇" \" P: N: s) y, q+ G
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中) A" t* A3 k+ [$ ~2 d
. o; ~# x4 g. Y7 c' x! P- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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6 C4 S! C( b& {2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
& g8 A0 T8 y' _; T7 h) A7 O- Q公仔箱論壇木屋退省練瑜伽5.39.217.77: E+ L, K j; |9 l6 F
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
4 T& B( x# o" U! J1 G* @- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
! y) D, m1 |) [ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
, q8 l, }& ^, ~/ o公仔箱論壇The Yoga Retreattvb now,tvbnow,bttvb/ Q& i- I/ h' ?/ s7 A. Z- E' ]
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' l; a3 [5 g6 S$ ~( g: q" j
Surat Thani 84280, ThailandTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }6 d: c* ~$ c" r P2 @
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
" [( g4 O. h! V5.39.217.77交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車公仔箱論壇- [3 p& |( Y) }, L9 Y! k W
■淳樸漁村歎鮮魷4 B; n! h! `8 {2 }5 K# ?
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
- y$ @( x1 Z5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
- r! `+ Z( b2 u漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
. ~, O9 }3 r! l! o. F4 p" r公仔箱論壇查洛林漁村公仔箱論壇4 H' L+ I$ G G2 W0 P
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
& _ W% R2 i4 G; y公仔箱論壇Surat Thani 84280, Thailand
$ y5 j3 z. z: l! t交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
2 |7 }! W5 W: {) e. M9 L4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■瑪島浮潛 鯨鯊共游
; O9 ?* k# p9 j8 i! g H5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。1 I& E. `$ B' P5 ]) t! s0 ?. y7 ]
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。5.39.217.77 v) K! Z4 N4 g; b( X+ a
瑪島（Koh Ma）5.39.217.77( P) T3 g7 R) w" n: Q: A9 ]2 w4 n9 I
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
2 r/ S4 k, f+ z6 K5 t. H# }■出沒注意公仔箱論壇# b" ?$ C% Y/ s+ n6 q: r0 N8 A
必吃鬆軟豆腐堡
3 O6 U( I* u, F+ q5.39.217.77每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
1 b& z4 t2 H$ h- c2 D; F* z/ t$ A5.39.217.77■旅遊錦囊
' E5 J! l; c; |8 @, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
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! e9 T' s$ R2 l1 s \* F6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島 @! ^- G0 ~4 M! J0 }* ^
蘇梅島往帕安島渡輪﹕公仔箱論壇8 z4 A3 t# H5 O2 {6 x' l$ `
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。5.39.217.77& S9 M% k+ }' S% Y
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。5.39.217.77" z) a8 Z- M+ h2 } o
島上交通﹕
7 r# Q9 R. p6 V; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
4 D! j3 j; B1 etvb now,tvbnow,bttvb[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
1 c1 p. s. _- I. q' W" c5 V" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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