褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： tvb now,tvbnow,bttvb5 ~. |6 d+ }' {" \& v6 Z4 \
維持人體生理時鐘的動力。6 O2 f9 u* ]) T
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褪黑激素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B* G! e) P/ L" T1 Q9 Q' ~
是由松果體所分泌的，
$ g$ R5 |1 }3 _* r# x5.39.217.77在正常情況下 公仔箱論壇' @) E$ ]2 `. {$ t$ I x- o
夜晚11:00到淩晨2:00
! Z+ K! g' F) h9 a3 p! d. i& D: W, x' m5.39.217.77為分泌最旺盛的時段，
; s: m( i5 K. o* Y( G5 Y公仔箱論壇人們會因而想睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 [, h, _/ ?3 Z J2 V
之後分泌量慢慢降低， 4 _: t6 R, q3 b% R, Y$ T4 b
直到約清晨8:00
* D' w+ J8 s! {( b( R$ L+ j當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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, r! o% d' ~! j o松果體的分泌
5 a) w$ [) N# M9 }* Y公仔箱論壇非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& z, Z$ M7 |1 M' R1 S
只要有一天熬夜，
" [1 R) U) }2 \/ T次日
~) b" g% ?; _5 v公仔箱論壇size=5>褪黑激素分泌量
. A" B m4 }% L+ u1 P6 H5.39.217.77就會減少，
/ W. P6 J" j, O& l- ktvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常，
z* O4 F; f9 B3 q3 Y因此在這段時間中 ) D5 `5 C5 v( K, y* E0 d- [4 |
會出現失眠、白天想睡、 公仔箱論壇6 |% r5 o1 N2 [# G3 T6 _+ W; |
哈欠連連的不正常情況。 公仔箱論壇- }0 I X5 o7 S, }0 l& B3 T1 p. a3 r
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晚上睡覺時 公仔箱論壇7 [! m" \% |# h3 \
妳有開小燈的習慣嗎? tvb now,tvbnow,bttvb6 @, V4 A; ]# O
深夜開燈睡覺者，
4 }6 y% a$ e* `$ G- t+ H+ z5.39.217.77免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
3 O4 Q6 d7 _7 x- L深夜開燈 ^4 q% e0 b( V) W1 ]7 z$ d9 W& C
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， " H2 d; S5 j- Q
會降低人體免疫功能，
0 {6 p% d5 O! R5.39.217.77因此，
% {7 s* }) N( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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7 J" s5 p S$ x' {: i5.39.217.77國外有研究顯示， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; q) t9 f/ v
常值夜班的小姐，
3 P9 n# U" E0 D, O3 r0 [公仔箱論壇乳癌的發生率 * r, |9 ~0 o9 e, X8 a( C
將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 {% `( _( S; i$ f, A7 D
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因為人腦中有一種稱為 公仔箱論壇 K* F) [$ q( }
松果體的內分泌器官， 5.39.217.77; N! q- q; H+ g L, N
於夜間睡眠時，
& q7 m0 |: ~: }4 V+ ~# M1 b0 dsize=5>會分泌大量褪黑激素， : n% C; n8 [- F" J) c
這個激素在夜間 11時，
9 \* `) w: }: @/ g* e8 L$ h至隔日2時分泌最旺盛， 公仔箱論壇. H$ T1 x3 e& Y& R- b) y
到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌， 1 v) ?- _; M- w5 G) o2 ]
可以抑制人體交感神經的興奮性， , D" j, S$ ]' R. X7 K. ~- ]
使得血壓下降、心跳速率減慢， 公仔箱論壇9 e/ w- [# O5 r6 h& Q' C4 w% o
心臟得以喘息，
9 M8 A6 v# g' G$ r5 t- f5 Z具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb( Y1 R S$ b i! H2 V2 z" ?
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>可是一旦眼球見到光， , Z! @+ f9 m7 ]) X
褪黑激素就會被抑制住，
% ]2 n% ^8 ]# f9 O因此深夜開燈睡覺者，
" f. _6 @& U, [1 a$ b8 X5.39.217.77免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ r p, I1 ` {
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●閱後傳知他人，添福添壽，
# D% y* S; y5 U/ l$ E8 m 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 & l" N( p4 r l, ]* l
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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