褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y, ^0 {+ f8 {9 k) o' {: {
維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素
2 @- s- ^$ l: j" R1 e& ]是由松果體所分泌的， . H( U, Y8 \. C8 N) E
在正常情況下
6 z# B3 J, C$ v# @5 \' v# |夜晚11:00到淩晨2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X% e$ X" k3 }( X
為分泌最旺盛的時段，
5 y7 v3 q$ n4 `! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們會因而想睡覺，
9 D; s) v& K3 C之後分泌量慢慢降低， 5.39.217.77. v2 a# Q6 d( m% u; k# M
直到約清晨8:00 公仔箱論壇# S3 o" R0 y" h, `. t4 V+ {/ j: N
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 5 t8 d/ V# E- f( F* J' l- V9 ^3 Z
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松果體的分泌 2 k8 s6 s" K4 R( B H( [3 `' E
非常的非常規律， ) f" U$ x/ h+ q
只要有一天熬夜，
* Q8 n4 F/ i# H0 H& o次日 tvb now,tvbnow,bttvb9 M- P( F h! h P/ V, c# O8 `8 N- \
size=5>褪黑激素分泌量
- G: e7 H: H6 w7 P就會減少，
' \" e& m2 G$ ?. N& g2 o5 i5.39.217.77約要 11天才會恢復正常，
# p K5 _9 t- A2 t$ V: j4 z9 j因此在這段時間中 tvb now,tvbnow,bttvb. F4 j" |, |! X6 _) Z0 f
會出現失眠、白天想睡、 ( n1 ^1 P, Q1 Y+ f6 x& u
哈欠連連的不正常情況。 tvb now,tvbnow,bttvb. m' o+ E6 l. B; d3 s
3 k/ N( H' w- J8 B/ o ^晚上睡覺時
- \! X. ^; T& t; S6 H% e妳有開小燈的習慣嗎? 1 D8 C. R6 _' ~ Y6 H) i `
深夜開燈睡覺者，
& U7 O- v' X- k; F$ v4 x. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。 5.39.217.775 R9 h, b2 X) W* l( X& ~0 D4 q
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根據一項研究顯示， 5.39.217.77# Q3 X" e) H3 V
深夜開燈 5.39.217.77. { X* q; ]' t4 E
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 8 f+ r7 U8 w' k
會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇9 A( ?6 o0 o6 ?; j
因此，
: N& N8 h0 }/ k; G% m1 n/ X! l挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
( P8 J* L: R* G& ?公仔箱論壇
( v! g' I3 F8 G4 q. f0 r公仔箱論壇國外有研究顯示，
+ K% B4 J3 S: a8 ?# ttvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐， 9 E) A/ }5 p- d/ X' H
乳癌的發生率
; N8 K5 P6 W4 e將大幅成長二倍。
+ P: v5 x: U* D8 T8 \& b 公仔箱論壇7 v5 k9 ]. D2 n, {
因為人腦中有一種稱為 % _! S4 n: O. H8 I& H2 ~ \. Q$ F
松果體的內分泌器官，
0 r1 D- w% q5 a) D8 e1 J7 @$ b, j公仔箱論壇於夜間睡眠時， 5.39.217.775 o1 u3 B/ N" ]# M* ?7 o1 e
size=5>會分泌大量褪黑激素，
$ u g* g- k5 @) _2 l% D B+ O$ u這個激素在夜間 11時，
5 s. D$ Q$ n* ?+ A6 F9 W j至隔日2時分泌最旺盛， " f Z1 K4 u* }8 ^ ?9 v$ B
到清晨(約8時)停止分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W; m% X! w9 H& d8 f1 J
& R1 t# ]8 p$ }6 K5 |9 l9 o褪黑激素的分泌，
& E5 l: A0 |& K' I: d# u3 Rtvb now,tvbnow,bttvb可以抑制人體交感神經的興奮性，
" }5 ?4 }) R* T8 e使得血壓下降、心跳速率減慢， 公仔箱論壇8 x: d9 W4 X* H- u* o3 S
心臟得以喘息，
4 C5 W9 H _3 f( z6 r% Ltvb now,tvbnow,bttvb具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
+ c9 b6 a% Z I0 u/ Y5.39.217.775.39.217.773 R3 g+ S0 a' `( F7 J* D
>可是一旦眼球見到光，
& L, ^9 u: F. b/ C4 u褪黑激素就會被抑制住， 公仔箱論壇6 y: }: u% N" V" S& p
因此深夜開燈睡覺者，
, \% E+ a/ N7 l0 r# n: j; \5.39.217.77免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 5.39.217.777 Y# p& d9 \& A/ K# K6 U! o
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●閱後傳知他人，添福添壽， 5.39.217.77 G2 G9 ?7 L5 K6 N2 m* ~* c
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
$ v" y& {+ s8 S●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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