[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 `1 w4 J! ?( {4 X, s( E9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S" V! j$ X4 N; X2 E+ O
對戰垂肉臀tvb now,tvbnow,bttvb5 x# y' M4 b" @6 M
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
+ l+ G8 N& W3 k3 K  Y
網友消解法1. P4 K$ \; Q; R$ M2 u4 v
公仔箱論壇; i* ^$ Y8 J# p! k8 |/ C. ^" {
穿超緊身美臀束褲

35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！公仔箱論壇; q5 g- m$ R; ]0 {) S, y- Q) M, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e% X  }. w. m  D0 b
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
tvb now,tvbnow,bttvb5 y  X8 u: w8 ^  r/ |$ E$ E
物理治療師怎麼說…
可信度★☆☆☆☆
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！8 q( b' U+ ]6 H1 `

網友消解法25.39.217.77* z0 f5 o* W3 J, c6 |3 {/ Z
/ s) x1 d+ R8 B% ]8 o: x2 Y# j
1週整骨2次5.39.217.77: I# f8 K* }" }, _
公仔箱論壇1 X) C0 q+ C- g3 I; j) |6 m6 b! Y
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
+ u/ B- u% p4 V# U2 o0 ?
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇/ C6 [+ A6 ]  B. {0 ~4 I

物理治療師怎麼說…
可信度★☆☆☆☆6 P8 F- v$ l& F" M5 F
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！5.39.217.77$ B8 z7 w6 D" t, R/ H1 b* x. L3 v5 P
+ p: `, a' b1 c) f& q& f
網友消解法3

每天50下抬臀運動公仔箱論壇/ R# m4 z; P( ]$ |+ S2 F0 `

網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
公仔箱論壇  U' a- w  H0 J# I0 I" O
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！

物理治療師怎麼說…公仔箱論壇: L2 ]" U8 f9 S; M" j+ v
可信度★★★☆☆
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！tvb now,tvbnow,bttvb; O5 f+ g7 U, Y4 X' L1 R; O% s

小編嘗試心得 5.39.217.77$ l  r3 x' Y& Q, m5 {4 \4 x( k
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！, u, H* w5 }" E

對戰大象腿5.39.217.77  M/ N8 N2 |, G/ [2 ?( d. g* f& V
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
0 L7 ?/ A* @& k. F公仔箱論壇這樣就能瘦？
tvb now,tvbnow,bttvb: j3 E8 K' S& R8 U8 [& E, g
網友消解法1

每天湯匙刮肉100下

網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！5.39.217.774 Q+ f% Z8 M8 f! S+ P4 X
公仔箱論壇7 D: u% b5 V# V1 E; r, H* u& M
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5.39.217.770 [8 o# h' n8 I) X- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* S/ A& H( b7 h
物理治療師怎麼說…
可信度★★☆☆☆3 V; o% B0 B; ?! ]
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！tvb now,tvbnow,bttvb+ G3 ]" c- F$ d( ]/ m! f

小編嘗試心得
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！2 T  b- e4 Z$ h+ W  Y% W+ D9 p
. {+ v' _# f: x2 ]3 r
網友消解法2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C) u! q  q  ]1 r* c: j6 N

每天20下剪刀腳公仔箱論壇6 h! q7 u1 g) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q. y( K( f4 ?% e( R# p& I- k0 {
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！公仔箱論壇' T/ Q) x" A) J1 n' ]

傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！公仔箱論壇0 p2 V8 p4 u8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S8 R  N5 K* A. j/ [1 A
物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `* {3 `8 F+ Q& k8 A1 C1 v5 G
可信度★★★☆☆
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `( P8 ]; Q' L; w8 i

網友消解法3

每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `0 l$ g% n, e/ F
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。5.39.217.77# D; i; X' |) B

傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！4 O' ^# K% X( P! n1 ^' Y

物理治療師怎麼說…
可信度★★★☆☆
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
公仔箱論壇# |( d4 @. K& `/ `( |6 |$ W
小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb* D" q: ?/ |6 X7 ^9 i% b. i* w
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！

收藏分享評分

YOUR REPLYs IS MY ENERGY TO POST MORE N MORE NEW POST!!!!!!!

回復引用

訂閱 TOP

返回列表