[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

hyden

難瘦部位消解大法-25.39.217.77; ~- ^" M) e- \; E! y

$ L9 s# T" F" K( f1 m5 Dtvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀
8 j5 |8 d* b" [% B  |束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
  `) K7 O' A/ f0 D3 n3 N5 S' Q: `5.39.217.77
  x+ L! L! y3 W* T  f" F網友消解法1
' d* F. L7 T/ j9 ^. Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: C7 f, D4 X6 Y. R8 j
穿超緊身美臀束褲2 }' A9 \& A1 g. u8 U  y/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `. G2 r$ V* t: F- e
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
. y2 P( b  n( k  H6 }8 q" ^3 V9 u3 z5.39.217.77( o) a2 ^$ h$ F
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P. f6 o9 f2 N7 \2 P

8 d. F9 P9 Z  e  x物理治療師怎麼說…
/ e9 H1 W- i3 S( q! f可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r5 q: D: M: z5 _8 X
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
, N' |/ |( p! k, G3 ^, g2 {tvb now,tvbnow,bttvb
7 v" z& Y5 d# C3 E公仔箱論壇網友消解法2tvb now,tvbnow,bttvb8 X/ g* `# a7 l( k+ W
5.39.217.77) l1 O3 w- G- i* a' f! X6 G
1週整骨2次公仔箱論壇" g  ^0 S& o/ p" w$ w0 |

8 J% w! }8 q2 A7 Z' Z; itvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
! [" }) P2 z; j  y) G
. m0 {' \# L% h! n3 e, h傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。; |: G- `% W( V" j' ~4 |5 j

0 j6 b+ H8 [9 J! N3 K5.39.217.77物理治療師怎麼說…$ _5 z0 k4 \6 a' Q8 j6 M6 l1 J
可信度★☆☆☆☆
2 g- j# K/ v+ N& q# Q公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
4 ]. w) _8 y4 j' w2 r" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l' o) T5 k& U/ ^2 q3 B8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3公仔箱論壇2 T2 Z/ U2 M0 d, b* q1 v. `8 H# O
tvb now,tvbnow,bttvb) s1 C, |9 t# O6 V
每天50下抬臀運動7 H6 }+ z0 Q) o$ Z
: x$ F6 Q0 F( r+ g
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
4 M9 q' g# r4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& P& i4 u2 A+ c" Z6 I
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
4 a' S3 M5 v7 I( z  b# k' ]5 i( X6 f! b, ^6 ?
物理治療師怎麼說…
- ~5 ]( L, [4 }6 W! a5.39.217.77可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb; G& k1 o0 x3 Q- I% ?
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
) R, ]/ l2 M+ {" s1 n- T( v3 u. _
- d$ m5 n/ @  ^3 a小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb- \' j/ ~6 o2 d" `( }9 ^) u3 [
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
) J* L" z- Y7 G  D& T5.39.217.77
7 V( }, A. D! E3 w$ N+ @2 s8 x對戰大象腿
( U" D$ U8 b  K湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，tvb now,tvbnow,bttvb& i+ D, z+ W! y  S; i
這樣就能瘦？9 T  i$ l6 B1 ^2 c0 T, s6 f) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P4 Q6 N! E9 Z  l, Z9 ^) s
網友消解法1
! n$ ^/ s1 T. j  c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~1 S- k2 Q0 b: A% ?( \6 k
每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i& _* p' i; G8 Z8 G# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, s7 ?1 @& x1 o* e
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！/ w+ e, N! L( K* i4 q# Q$ B. `
5.39.217.773 n% x' l( `" U1 U
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5 X' H  i  p. t+ z, K6 O
- T( |% ?7 P' E$ K# `, k' n: n
物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb+ V! m  \7 v; G6 ~, p+ e- G
可信度★★☆☆☆公仔箱論壇1 n6 b$ h4 o5 u5 ?/ `' o
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！- F0 U& d7 i" Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 g( K6 X5 q0 w% \+ s
小編嘗試心得
9 M2 n* w, Y  P: A  P2 stvb now,tvbnow,bttvb小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d6 p/ m/ w' N8 W

4 Z9 i5 P6 Y7 C, m0 |* `" a& O網友消解法2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e+ w  f: m) N. r+ E$ e7 c1 p

7 @( G' [* a3 X! A9 V每天20下剪刀腳tvb now,tvbnow,bttvb! y1 W' P2 J7 I* ~# \; }

$ P; o: \7 Z% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
; y" y6 e) O! h  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `' ?+ L* ]5 Y7 s6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！" ^; E4 i  ^) W3 k6 ?+ G( g7 F
- \! }. }: }! c
物理治療師怎麼說…
6 [, H7 \: r& Z1 ?1 C可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb8 y) p5 V% j% w* Q5 a  l
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
- F: K8 H' ]. l! X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 P: q, I. s4 {+ \4 y
網友消解法3 + f4 @9 V  }0 D+ D- U4 o
5.39.217.77+ B' B6 |0 S% w, R: Q5 B: q  F0 u0 R
每天蹲馬步1分鐘
0 e/ p8 k# J9 Dtvb now,tvbnow,bttvb網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
# P6 y5 k% R9 \6 Z$ J. X& A( r公仔箱論壇3 Q- ], \' b& {3 A
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
/ m  c2 Y! H; a* d- v- B* c& u7 y
; }, n  y2 m& V, m- R2 ztvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說… . w+ G: G! D# X- z( k# F
可信度★★★☆☆5.39.217.77. r6 f2 \% S0 A  |2 h
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 m7 I0 q: K! X4 X  g

0 H" Y6 ^9 c+ m/ U0 ~" Q5.39.217.77小編嘗試心得 公仔箱論壇0 B" u6 q5 _* [8 h& w3 e# H) N
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！