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, ~- J8 j/ n- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ I, ?* i/ X/ Z( A4 Etvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
& I% X9 W& N( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H! P& T2 T7 K) b
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做法
1 l R; Y: w% e" [, Y) k! Q( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。/ |* i* g* y# Z9 E8 J+ d2 ^8 J* |
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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X( V2 ?9 ]- X0 i) I4 q# R, i) ?公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.778 I8 z5 n4 C! Z6 L% l @8 l
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1 b& O4 \ D. `% l( ]* ? A西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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