睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
1 U v$ Z6 \6 Z* i. `! y9 U$ Wtvb now,tvbnow,bttvb睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
2 w9 C, K3 T& h5 }. }/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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: \* Y, x0 d6 f kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
( n- K, {$ ]+ A. E5 K% w第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
3 [: x* Z+ T7 { v3 E9 h/ `1 _5.39.217.77床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
; v1 z5 p4 |- F: v; gtvb now,tvbnow,bttvb發心臟病及腦部疾病。
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j( q$ X- k, X5 Y# s% @, Y) ktvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
; f, a, H+ h+ Q6 a8 @. Itvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
: e( h' T2 h# v: l. v/ ?tvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
# F4 S) i) g' a0 I: T' \! h. f公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
) @" W7 S% n5 Z4 c4 X, s. q! {; Y7 Z5.39.217.77也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，- e; T) \. w r' D# N7 R
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! |" o- d: a/ J% F2 i4 a
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
. I- w# G, q% t+ C+ x) s要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
( i" G- R' W/ I, y7 }5 L# G$ F+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
, z% u) P' A. k! V) l% y. I! ~公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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