【材料】:
: }5 |6 o( [- |4 H! i公仔箱論壇意大利粉450克
, O- v1 k; {8 U! F5.39.217.77雞胸肉(去皮)520克
: ]1 v$ R# `) k* q7 x" i8 O5.39.217.77西蘭花6至8棵5.39.217.77+ }: U8 t$ E! A+ `4 } ?$ S% m
欖油2茶匙
, [" V, h/ g- r6 w洋1個
( p1 N) {% g) m1 w蒜茸2茶匙
+ {% B8 P0 Y, _ m公仔箱論壇香草1茶匙
- ~" `- Y4 }; L6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯4湯匙
0 Q r4 c" ^8 A$ B5 s
$ p/ A: U& M3 a" c【作法】:
4 u& F& h% b1 i, m5 l8 _# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。
. [- ?1 r9 S* U) Q- N4 r公仔箱論壇2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。/ x* E+ C3 v7 P' }$ T& x
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |