[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇9 _9 b) D, M8 ]" K" R4 ^- U9 H
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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- D* M. s7 s* T3 P指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
  q- b7 s: Z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P- H. k+ ~9 M& _& B, S% |  Y) K( O$ |
指甲色赤多屬熱證
+ w& ^# f. ?* v& B- @5 O& t公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛公仔箱論壇- ^% t" W/ S( t  K
指甲色青多屬寒濕5 C6 j$ j$ z& A+ Y; O% L
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸0 u4 u' r( `1 q8 e4 z
指甲色黑是血瘀。
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1 J: D" I/ Y" X2 gtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F- d5 I& m  y, j
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血8 R' r% p8 ?  X3 @
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥% g6 B* @8 p! F% q! f8 K- s' q
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
5 t# U" j  P7 ^# ?% G指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧5.39.217.774 w9 Z9 n0 M5 j9 ?& h, L- C
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5.39.217.77: S) f* t% x. e& [- o- h/ E

# @6 x, k: ]6 s/ ]7 _/ _tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態白色斑點：氣虛
: ?4 K- U, s( e6 T2 @, [2 _指甲形態黃赤斑點：熱
$ K: t! Y! Q5 m; r: N公仔箱論壇指甲形態青色斑點：痛tvb now,tvbnow,bttvb& B) g& h1 F. e4 O; [9 N! r
指甲形態紫絳斑點：瘀阻; T7 l" l1 I5 X8 g" I7 p3 ?7 p8 @
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。/ P) K" Q+ N7 z1 r' B

4 l: \( v. R3 k1 m4 ]& O) g- R8 C    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 6 s$ X2 l) ?4 b9 D/ X/ r, s# D
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  \( u0 M' c  ]1 `0 h5.39.217.77    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 5.39.217.773 Z6 [5 K& Q. b3 G7 Y2 `
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0 V4 e/ U  v$ i" |# O0 F( T7 X( I$ C（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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; m8 T+ U( v% S  m公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

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