[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇( j8 p( ?! t0 J: F
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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$ Q. O" {0 c5 S; s' r8 x) v* L指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb2 h& r/ v- F) c( \$ u. U

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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
: C/ |1 b- w- y9 @指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。# U8 t2 @" t$ p; O$ A$ n/ G: q
指甲色赤多屬熱證9 Q/ @! y9 z: X2 \0 |% |' r6 ^- T
指甲色白多屬氣虛
2 J+ ~  e# J5 _1 htvb now,tvbnow,bttvb指甲色青多屬寒濕% m; x& z  z; _9 {# A/ g
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
& c; e* ~; w! |2 }% g( S5 ~! f公仔箱論壇指甲色黑是血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb( H% L7 @2 Y+ s; M9 N

% S( Q! S2 B% x1 X  T指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
7 V1 e; R0 a0 G% R; ^& W2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% E3 U/ _* t+ n+ W0 R
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
2 E% n) s; k, S7 S5 s- N5.39.217.77指甲形態脆裂，主病：血虛風燥% m* n8 Z: g; k8 g) p
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧公仔箱論壇  X7 t% }5 U* e$ C
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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7 _4 o1 x5 P, ~0 s3 x+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛4 y+ \# _3 Z8 P4 i3 \
指甲形態黃赤斑點：熱! T) T# m/ o1 R2 R  K: X) d
指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w2 {  o5 G5 k( W
指甲形態紫絳斑點：瘀阻公仔箱論壇1 C) M$ v! o4 \4 m, o2 O* {9 R

+ }8 u- n/ R$ F指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z- F3 w6 s2 v( ]

: ^6 ]3 y- g) C6 h: T5.39.217.77    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S# t- c: t- i  `: i6 k
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: R( U7 u5 {, x6 G
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) a# Z+ c7 k  Q& `（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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, D! Q9 p" r0 h% \+ F, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @+ ]" F+ j! }3 |6 S7 O4 a3 p
（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。