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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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9 t: u* E8 J% n1 o* c/ Y2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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/ C. ^) C# G+ D1 ^) X k! @" m; stvb now,tvbnow,bttvb指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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- o5 I: U J5 n b6 n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s2 _0 ]" B2 c
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
% I& H0 b6 F( ^3 h3 y% w. r指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。公仔箱論壇2 Z7 H- y/ j# D; }* \/ K0 R
指甲色赤多屬熱證TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @. L0 D; w8 Z# z
指甲色白多屬氣虛
' c1 G# Q( E! G6 C指甲色青多屬寒濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ }$ L9 z( i4 r0 M# f
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb$ `4 K, _6 [; i6 D4 \$ v, T
指甲色黑是血瘀。
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\/ \, B% i' g: U公仔箱論壇指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.778 \* Z2 v& {! ^( e
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
# \& {4 C/ X$ u5 P1 @% M公仔箱論壇指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb3 o, P( I' M/ i
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥tvb now,tvbnow,bttvb% }% C; E+ t; z! m* H
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧/ i" s8 O3 x, m2 ~# I" ]) z
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
b" y) O a0 m! g" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a# S! t3 \6 R3 F% Z1 \2 h+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛
1 U" h$ m! a5 ]# gtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態黃赤斑點：熱
* Z* z5 f H" T2 Z% z# i5.39.217.77指甲形態青色斑點：痛6 J! C+ T. K+ }
指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x9 Q' ^1 I( E0 c# a
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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8 L) A! j8 a. j- Q1 | z+ vtvb now,tvbnow,bttvb 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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9 z* l' F: N8 p' p$ }$ ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A n0 T6 Q+ K) w2 M
+ V3 }. V5 m6 ]4 Y0 Q 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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+ c$ p6 W. n' J+ u* V' {3 s( P. [- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 V2 S5 G/ M/ ^/ M, E
; R; b8 k; [/ r, c' C6 g5 m1 k" Q) {) {: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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" Y8 }( Q. i8 \; H( H3 ~: C公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 . q. A: u& m9 v* |# N- G- G
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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