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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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0 E# w9 ]* u3 V0 Q* ?& h, B指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!5 k) J6 W: |( `7 U& N' Z2 k
. ~& F- F! X( Q l' X$ J( ?公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充公仔箱論壇. K; ]6 M1 |9 d
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 V) n9 m H
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
$ l. B" j* a2 _5.39.217.77指甲色赤多屬熱證5.39.217.77, j& w b6 R( j# t2 B4 U+ [
指甲色白多屬氣虛公仔箱論壇. p/ G* B. v6 j: ~6 p; ~/ p
指甲色青多屬寒濕
1 p8 b/ q5 H0 Z公仔箱論壇指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* j$ a p1 ]3 d R l( J
指甲色黑是血瘀。
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* _+ d) z# ~. j+ ?" b- b公仔箱論壇指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 ]% _- h8 ^/ o$ B
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
" l5 ~! e3 f2 U4 K ?; q4 G5.39.217.77指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥# H6 E3 {4 M9 W; C8 j+ T) v( }
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥5.39.217.77; b, i h9 h5 U, A# ~* j
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
: O: e5 u# Q% D+ W5.39.217.77指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
6 ?: Y9 x2 z5 T2 B公仔箱論壇5.39.217.777 T) j$ x4 S1 p3 |2 }: [
指甲形態白色斑點：氣虛
) T; d+ x K, t( t3 v6 S7 Ptvb now,tvbnow,bttvb指甲形態黃赤斑點：熱
% Y# W: t. d2 ftvb now,tvbnow,bttvb指甲形態青色斑點：痛. R# x1 C+ s" r0 F& A* D) I
指甲形態紫絳斑點：瘀阻. _& w/ a. F$ y' Q0 s
6 X L$ n2 j' k( ?指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb$ k, x- {, L9 x( E
: Z0 n# T4 `2 F* Z6 K8 T; ^1 g 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 5.39.217.77" s) Q8 A" u) p* G6 ?' T- n
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 R) W6 u Q% |& P
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' N9 B3 A# X- T6 E8 }% f" x（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X9 B. _2 m# @; W% j# f* z
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/ \( q1 \7 w& ]% l) r% F% \公仔箱論壇5.39.217.77& w8 ]6 G2 @7 I8 i- x- C0 x
（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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