材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: [, M1 L+ [
帶子（已洗連殼） 2隻、煙肉（切碎） 2片、牛油 15克、洋葱（切碎） 3湯匙、麪粉 10克、菠菜 20克、忌廉 70克、芝士粉/鹽各少許
3 `% M6 k+ W* n' p# g公仔箱論壇
2 T/ U% j. j- {9 U; A: J- H# Ntvb now,tvbnow,bttvb2 l/ C9 S( r- j G
做法
' M- S+ Q0 D. \/ B# i( T* ]- \+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菠菜放入滾水中燙至軟身，取出，放入冰水過冷河。擠乾水，切碎備用。
0 t: B/ J8 k$ p% Z) Ptvb now,tvbnow,bttvb
% P1 J! J. N# x# L1 `3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊中加牛油，以中火爆香洋葱、煙肉碎、菠菜，加鹽調味。收細火，加忌廉後，分次加入麪粉，直至炒成稠身餡料，放凉備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ |+ M; f* b m+ z
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]: h! O' n/ o1 i: A1 F% X1 Z
3.帶子加少許鹽調味，把炒好的餡料釀入帶子殼中。
; X4 a, X. \$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C( _8 G7 I j( I0 J% t
4.將帶子放在已鋪好錫紙的焗盤上，撒少許芝士粉，放入預熱至 200℃焗爐中，焗 10分鐘即成。
" O' S& ?2 s9 g/ v- S, D) N1 u( l
) h E7 Q- V9 d8 m# Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 P4 u' F6 h" }% s/ D0 ]
貼士
& q0 j1 ?6 T; \5 N) d% c公仔箱論壇除了帶子，亦可用貴妃蚌來代替，焗的方法和時間跟帶子一樣。tvb now,tvbnow,bttvb9 g( K( `( o- d' A
|
發表於 2011-6-8 06:24 AM
| 