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[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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% v) r8 @8 Z/ `# r4 D3 F    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。
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  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。5.39.217.77+ ]3 W0 g' y7 f( L% w

( t% ~- a) L) W& h/ b  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]1 g7 {+ y5 ~* o% M; W2 M
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  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。
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/ G6 J1 B, u+ ?* w公仔箱論壇  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。tvb now,tvbnow,bttvb2 O) w7 W3 O* k; @, L) ^5 n+ |, `

$ {( ^. U* v; m, S公仔箱論壇  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。$ z+ h: v! b- m$ O) o" {9 S2 B

& L) i. z* P7 q9 I' rtvb now,tvbnow,bttvb  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。
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% e( ^9 ^& d; p8 `' m( L* mtvb now,tvbnow,bttvb  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。
' D* G- C7 E$ }4 j6 M! w& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J0 s0 i9 X) x8 L* }# E- F  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。. B% ]* r. z9 U+ M. s! B
5.39.217.770 z- ]( O& y- y1 Q2 r3 v. }- K
  10∶00 精力充沛,最适宜工作。& j0 o: |7 p# d# k9 e

  ~4 G, H- g" b2 Z- x4 vtvb now,tvbnow,bttvb  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。
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  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。
# n% f* \5 T9 I* C5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% u9 i  [6 ~, w( L* E" r" t( V. X
  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。
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8 ]% D2 H' ?- S& b0 H' h0 \5.39.217.77  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb8 C: f" ^' p, C2 f  T3 d! M5 |

& T2 V6 ?- b: ?) s' S1 W# ~! T6 B5.39.217.77  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。
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  16∶00 血糖升高,脸部最红。
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3 q2 p, y& x% M! Gtvb now,tvbnow,bttvb  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。
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  18∶00 人体痛觉再度降低。公仔箱論壇5 l. C; C" _" C$ b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]6 y4 G4 c2 X6 h( P
  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。
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( }# y, s6 H! o  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb9 O+ f4 P( K# e; Z7 V8 D" f+ K% P

2 O8 j( _3 @1 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。" R2 i0 v2 ?. C

+ d6 I+ E8 M+ K+ n8 S  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。  Q5 w% t# N  m& F: p
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  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
5 J4 U" I3 l, w2 Z* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k; h# \& A; x7 B/ N  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。5 ^( g1 q8 n) o: Y% h0 p; v
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  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。
不錯的資訊,收下了 .
学习了,可以根据这个来安排工作时间
thanks for sharing :)
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