) R: ?" I, g% A$ ~" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 2 |! \+ H4 |; ~. v [9 j9 K1 G
椰菜200克（切片）、椰菜花1/3個（切片）、甘筍片50克、雞胸肉200克、粟米仔4條（開邊）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T& M; ~6 D1 _1 u' t
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調味:
% \: F& l ^1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年糕醬4湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇& f! b& ^2 ]1 Q8 B: ^
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1 L" C: v4 y+ G, ^: [: Mtvb now,tvbnow,bttvb做法:
: T2 q4 N8 D' U% A4 @/ X6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將雞胸肉切粗條，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.779 p7 z6 X4 ^/ @
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2. 起鑊爆香雞柳，加入椰菜、椰菜花略炒。5.39.217.77- Z! F0 X$ ~! N4 _6 s
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3. 加入甘筍、粟米片炒勻，再混入年糕醬炒勻即成。公仔箱論壇7 _/ M/ B8 K$ d5 Q' p1 m
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發表於 2015-3-15 04:17 AM
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