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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% Q' n& [, l7 c8 \! s
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
5 K( ~) Z/ I qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、肥胖，经常会出现水肿的情况5.39.217.77( D- v3 n; T7 R* ]$ _ x
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M& W& c$ L9 k* C+ E% J5 G* }
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
# j6 J+ G) X. A" p o( s2 J公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。5.39.217.776 D) v) O( i+ ]& v0 S3 U
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。. K9 E4 ~( _' l2 w+ u n
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。( [7 T& i, J. R, J3 f/ n
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 f9 a/ J8 T% w- Q8 P* z
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
, |; ], M( `& K. V6 }3 j; K3 Jtvb now,tvbnow,bttvb 10、身体会怕冷，唇色不红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L$ A9 m- t' Q X8 r# j
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
- _, j& H6 V8 [& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ B# J- ^' q5 ]% m- J* x9 e) W1 Q
测试分析
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轻度中毒：. V; S1 q7 c3 U8 M
: }+ `: G. `) O( j0 m' Ztvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。0 \6 A# A! ]1 q, ^6 d1 E
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中度中毒：# ]$ D9 {& Q4 B! c& Y
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。2 y& |7 x, u; p0 _
( x1 }8 K& }' ` P公仔箱論壇深度中毒：
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I2 W3 ?) d: w- L* v5.39.217.77上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。9 _# j$ T! u7 b+ f/ R
- l t% l0 w* R" m( @! e+ h公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒
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) z: O8 B6 I. m( c# {, `( Rtvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
# N* u8 n- e! r: B' E. x建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
4 Z2 v9 }7 s2 }/ b UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 M0 c+ [& n7 w* J; m: s
淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb: Y' m5 u v! \( O: i5 e" `
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～+ ~3 n: g% R* N6 v. k1 }
3 b# {( O H: v0 s运动排毒——对付深度中毒tvb now,tvbnow,bttvb2 o! r9 [. w* [$ K' H. w
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B! C0 c6 g! R1 C
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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( q/ o+ _' b+ [6 b专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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