一、早晚兩杯白開水
5 D+ D( B9 Y8 c1 I% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w. H6 S; V: d* C/ p6 o 充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。公仔箱論壇4 t0 s) s8 d6 K
0 s5 Z) v( ?$ _4 atvb now,tvbnow,bttvb 二、一片多種維生素復合片5.39.217.77, b: V7 V4 |: ^* D& T% F
+ Z" S2 j! @+ }/ q. z 在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保証身體獲得充足的營養。因此，每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下，可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲，維生素C、E是必須補充的，還可以選擇“維生素EC合劑”。公仔箱論壇* f% f! H6 v7 ~0 ]0 i2 X
( Z% ?: y% g6 E! {6 {$ F( ~ 三、一杯醋
3 C/ @. ?; S" ?# V/ A7 d/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]% A$ R3 X) S6 i; H4 u$ h
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
: q% w- j: |3 k( T0 R5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 p6 o3 ~2 ?5 z9 C' F
四、一杯酸奶、一袋鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 u {, [% K' Q6 z
% D) g' ~* L* {" Y# L9 m5.39.217.77 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。公仔箱論壇, q$ k0 y" E$ [9 a. D
公仔箱論壇! l+ i$ R/ e* l. D
五、一瓶礦泉水
7 g& \6 b: S& g y9 ]$ c5.39.217.77
1 Y$ ^7 [2 N& F/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。! M+ y& |' B/ o* m
公仔箱論壇" X& r: m* b. ~7 `
清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
; r! O5 }" Y, ^+ s0 H+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z7 E/ _, g2 T3 K# U5.39.217.77 六、一袋茶葉
* C6 K( R6 ^& j$ d. i* Wtvb now,tvbnow,bttvb
" |, s7 M! z8 }) x4 P4 B7 j9 l& r; C/ j公仔箱論壇 女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
% ]$ }1 ?4 T) J8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b' t+ E. I A
七、一個簡單的面膜
! d: ~% y# c9 A
# _4 f5 \: f5 r/ H 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
, `9 K5 Z) K3 W6 M, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | |
- |- q/ J6 g3 @! ~$ l
|
發表於 2007-5-1 10:38 AM
| 
發表於 2007-5-2 09:04 AM
| 
Thank you 
