[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
; K! |! O; e4 ~公仔箱論壇　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
. r* i5 v" I6 s0 ~6 S2 F. m5 ytvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。) `4 p9 A% u3 k& @) u, b
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X  r% p% {, D- v+ \
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
7 X& d, F1 P% Gtvb now,tvbnow,bttvb　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 g5 }, q/ `8 Y
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb) e% {* @: G5 R; m; y
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇1 i0 ~! X8 R, b2 i  d) s- Z7 ?
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效