[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水4 `  Z6 r: g' U0 L
  

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
1 o! N/ @, r. }* A, G: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
6 N# j2 [4 `, }' P9 m; X3 I5.39.217.77　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
2 G+ E: ~- h) `# r8 i　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。9 C5 [0 {7 n7 Z0 q5 b) v8 U
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
6 w# C9 N1 P9 Z4 gtvb now,tvbnow,bttvb　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。7 q/ L  V1 U  f. R
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
9 \# l# h: v/ d, D+ J& O5.39.217.77　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
, N  J- w: H# u　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效