[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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瘦肚子的好方法/ |( @+ g1 e  E0 z- r$ Z* y
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腰痠背痛是小腹惹的禍？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R% Z$ I# I2 b: b  T" K
一天下來，常常腰痠背痛？！
- i) Z# {, J+ H* O, l" Ytvb now,tvbnow,bttvb經期來時，經痛、腰痛的厲害？！tvb now,tvbnow,bttvb0 w2 s) J: R) [6 S! x0 P
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！, h' y7 ^' k, u% m

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現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
$ y' o" m1 J* K( m( @. e. T' u+ N( Y  b' w小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！
3 b% m  u# i7 j8 L% a# i2 l! itvb now,tvbnow,bttvb接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！

小黑狗

以上所描述的都发生在我身上，感觉很很很难受

dodododo

有什么瘦肚子的具体方法？

showmanlkz

貌似很简单。。贵在坚持。

kid999

貌似很简单

tong0821

i hope this is really useful
( \1 E! ]: q7 H- h# b0 E0 r" vand thanks again for sharing

tenchi1234

Thank you  i going to try it out!

happy1405

thanks for sharing

班馬

謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^

陽星月

thanks

kw1113

我有用現代香港人  相信好多人都有哩個問題   悲哀

johnjohn1

thanks for your sharing, X'mas.

kenkklee

thanks for sharing

zwzxzcg

到底是什么方法？看不到啊