[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 $ L) S# [6 Z. z
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治療方法& b6 p3 B3 L7 N1 x

少說話假裝自己是啞巴。 tvb now,tvbnow,bttvb: c% a% A4 e3 ~4 z& N* n6 Y
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 ( \8 X4 W& n  q/ `
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 , J) Z. Y- L3 _* R* k$ j% Z
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 $ F: Q$ ]& B$ [( a5 B  R  j
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 5.39.217.77+ ~* b7 d9 \9 f1 w! w
冷凍治療多喝冰凍果汁。   b0 H% P0 ^' K
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J' u0 w/ @; S4 Y( n  f/ q
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O0 C' o+ F$ f. j! w) B5 u
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 5.39.217.77% t& j: ?: |- t7 \4 E  v# j- }
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什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。 # w' h3 }6 {* ?
高燒超過38C 5.39.217.77' A/ h# ?! g5 M* c, ]) m( H; ^
唾液或痰中帶血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G: N% o2 z4 n  E& F
出現紅疹 5.39.217.77' C' U' E5 [% e& D' c8 C
頸部有硬塊
耳朵痛 $ v$ y8 X2 p8 s1 W' S# X' s
關節疼痛 tvb now,tvbnow,bttvb4 a+ p8 i* \4 I& j% R
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 4 g' j+ O  f1 `7 f

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法公仔箱論壇/ P( p3 Z6 ^1 W6 I9 Z) i) z+ A
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 % T1 W7 ^: }. f9 O
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m+ Y1 c$ X0 g0 H

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質5.39.217.77% P- O  k( z: g, ~& W7 C% d

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌; _2 e+ b3 W# H% p$ N

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨, A" Z$ y6 b* @
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治喉嚨痛好方法5.39.217.773 m" w# r/ _( ^+ G- z, @

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J2 ]) @1 M2 q5 u1 B$ C" i
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。# V' \/ a* d8 u, w4 q
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 t1 ?" L$ O- l/ A  Z
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。公仔箱論壇  k# r( F" m* U+ Z0 e
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： 1 y: y- M- v; ~$ C% g
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。tvb now,tvbnow,bttvb" Q# I) x  e7 u! h+ `
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。

喉嚨痛的食療% D  ]/ P. M7 R, F4 b
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。5.39.217.77; H, R0 @) j  n: ^' u* k
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。5.39.217.771 L, {; J; l) _8 W( l
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
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