[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 ' z, r9 d# z; K- _# F
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治療方法公仔箱論壇! Q- Z. a- R/ C+ s$ J. D

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。公仔箱論壇7 x) ?9 _7 T4 R& `/ a( t) ?# o
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 tvb now,tvbnow,bttvb" W  r: N" r4 U  g
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 $ m: N9 T: |+ R. t( z/ m4 R. ?3 b
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 y" `- R( K4 Q
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D9 ^9 ?9 o: b1 G7 _0 g$ [& o2 ]# l
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 5.39.217.77: ]2 Z% W) b. ~3 b# t
不抽煙香煙也是刺激物。
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什麼時候該去看醫生5.39.217.77& m9 m; w) Z" _( L2 R
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呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C 公仔箱論壇6 I8 ?9 T% t" |" v2 V
唾液或痰中帶血
出現紅疹 tvb now,tvbnow,bttvb6 I) v* I3 I" h( L' }& _
頸部有硬塊
耳朵痛 " j' n/ Q3 L) I! Q  q
關節疼痛 ' A1 b: b& x: n( b+ E
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 5.39.217.77) o* t( u% s5 [- E3 f9 D: T# L+ A

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法* C# `3 O/ A  b# _

1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急公仔箱論壇9 J5 D9 B  S6 r  Z1 D9 A* h' [
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔tvb now,tvbnow,bttvb+ [6 Z4 j( u& y+ D& @3 V( H
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】5.39.217.77, J8 c7 V3 R2 F' V1 s# n
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質2 U4 u3 ^4 |( r2 K. z% v5 w
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題公仔箱論壇1 r+ A, Q) F& x. a0 I8 V
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水* L3 J7 w% _6 i5 c( W: H* i) j

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適5 u& X, S0 {7 G1 }# ~% O

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用5.39.217.775 _1 b. l9 o* z6 n& ]

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染公仔箱論壇9 k3 t  H- M/ M& F
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨' J1 }* F$ q" f0 `8 [( _: q

治喉嚨痛好方法5.39.217.77: h8 p6 {6 P) K+ \" ~  N! k

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |1 e' R' f1 a6 Q1 o/ B* i
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 5.39.217.774 a% J5 c9 G# j; i- j' L- K
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& n  d, p6 a1 B7 u( t$ h
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。5.39.217.77# d; k7 b- [" ]/ p: [0 |
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。tvb now,tvbnow,bttvb* L3 n0 \6 `9 T# }: l8 y/ E/ x
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A6 t; M6 E" b7 N$ y" `1 o( k* K9 |

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。tvb now,tvbnow,bttvb1 `" Y3 v# p0 m9 Q
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。tvb now,tvbnow,bttvb* y/ s& a0 h* w) x

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