[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
4 B" q8 |5 V2 p  h# q0 G* N( n公仔箱論壇坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
+ a% x0 M1 Y0 jtvb now,tvbnow,bttvb站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　" Q+ C. e9 u( a7 ?7 |6 ~7 R
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
: _, B2 z2 m0 a" Q! P& k右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
. ^4 o: k" X. y& o0 B) |tvb now,tvbnow,bttvb平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb5 N- ]: U3 G% X) Z7 G/ Y0 D

9 l# q1 p% t1 {+ h9 T7 q5.39.217.77行走的最佳姿势———小快步。 　　+ O& x) E9 ]9 U! u8 u# w8 X
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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7 K2 @) Y! a9 j0 @6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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