服药的最佳姿势———站立。 公仔箱論壇/ {3 b5 |$ w' ?; Q0 Y
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
8 q4 @ Y/ ]$ @% s3 {/ Vtvb now,tvbnow,bttvb站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 5.39.217.77% ]9 ]1 [3 j5 N
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 " x7 e* H8 M, U
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 2 h3 U) W' H9 i) j: M
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思维的最佳姿势———平卧。
6 r1 _+ D5 e2 l6 W4 S% F公仔箱論壇平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
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. b! S7 H/ L& G# }2 E公仔箱論壇行走的最佳姿势———小快步。
' `9 {, R3 H1 ]" ntvb now,tvbnow,bttvb小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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