[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
" I* J* R3 J/ _, X2 F+ w8 ?& F5.39.217.77坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。5.39.217.77! ~) |+ Z3 x& X7 Z2 ~! L2 R
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　tvb now,tvbnow,bttvb; |6 O& E& ^3 J6 ]5 X( H& `# b
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 W6 H8 a0 ?7 P

) ^( K5 r% N% Z; D% Y9 t; D公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　/ I& j1 y  z) l: l3 [2 B
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　! d. I. u- n5 E( n, Y3 b
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
. a+ d8 x' E8 n* ctvb now,tvbnow,bttvb小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　5.39.217.775 L& H8 b- _" H$ Z& ?

% T6 J( d! N+ _; \# K骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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