[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
, B$ V& _& h4 e5 U5.39.217.77坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇0 Y8 Y; h; H, T' v. k4 h: q
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L* `2 V3 M; w" p) c4 b5 ]3 h; L
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　! K) _% `# [6 n7 N2 K4 J: x, X
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
4 l* [" w8 Q; M& n9 p公仔箱論壇平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　& ^$ b0 h0 @8 b, u5 {7 Q- K
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　5.39.217.77" a6 ^5 b8 f# g+ J% |! R" f

1 ]9 _8 j$ v& D* L% H. S: M( f骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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