[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
* l' [+ o/ f+ ]% s2 Z8 |: x坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。8 g( Y" z% K  O+ y+ T% _' E! O, `
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　5.39.217.77& c" F4 J" d& ~0 u, S5 A

+ B& y' A" f( l& D% W. dtvb now,tvbnow,bttvb睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
' S+ D/ D! Y- Z+ v5.39.217.77右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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7 @9 i" W9 i& R7 I6 D) \  J9 ntvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。 　　
/ m, J5 C% Q$ u) L* ?- _平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　公仔箱論壇6 b& t/ a6 C# J+ w! B8 V0 g) I9 }

1 B* B0 [3 Q; k0 d3 i5.39.217.77行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇' t9 [) X9 T( ^! p# [
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
$ _% @) A+ G; M: g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G) T8 B! s/ ]+ G+ R( \8 x2 U
骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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