看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇4 ]! [( c: p" F$ V2 W
溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~ M" O6 `. M
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇4 J0 A9 H6 N1 G( k: }/ R5 M
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
2 U& X3 S0 z E( d/ T! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
- e U1 K( T1 U7 F9 r1 Otvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：
/ u2 M. f6 V3 ^0 Jtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
! `* O r2 T% A3 {●薑泡： * x4 W! t* g5 h# G X) ~1 j
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
# i3 F6 V. Q8 y; G●酒泡：
# D$ s) u! |, Z6 F, ctvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
$ y: m% |+ I. W( C) U1 l- u2 I5.39.217.77●檸檬泡：
6 |) c1 ~* {6 r7 b9 Ntvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
1 L2 k+ W$ x7 M C! ?, Q●醋泡：
. i( q' D$ m& _3 D' W" Y2 T公仔箱論壇溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇 [% G5 W9 \; r8 ^* V& E! W9 N
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
8 k$ n0 v; G/ E2 _8 E3 w4 s# |9 {& u8 C公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
3 Y8 g4 P/ K& c; h==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
: V7 K# \0 p' t- Q" Btvb now,tvbnow,bttvb==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇; s# n5 I6 D) i" W( D
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 ' T* Z( m( Q& D. }0 p. E \0 o
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.773 z" ^: H; b' {8 P$ }
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 # k) O( x2 J/ L) M5 F! |. {$ R
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
1 n0 h B& Q- u4 \# stvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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