看電視時，同時做溫水泡腳
e0 M$ C* }# I- h. Y溫水泡腳好處多 2 r6 X+ z" i6 c0 Y) n; U* M
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇 [0 N- @- t6 n: Y- m9 B8 d5 F
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p8 }- k* q U( o' V: _" h
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
1 k0 V6 X0 j% j9 T# g8 m以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
$ ]2 o( A; w% l4 w1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ d: W2 S, x8 `) ]5 e
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
" Q( \9 N8 K8 K3 q6 e. u, K( ^, D●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~1 S" ^& S" U" X5 I# |- |+ }
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
5 `( U$ F0 \: ]8 L9 c9 J- A& f5.39.217.77●薑泡： 公仔箱論壇* P6 c4 b1 M+ P! H2 @4 C: Z
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X4 f; @& a2 W* r' A
●酒泡：
8 s6 G! B: z8 X8 m5.39.217.77溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 ) A. p5 V0 ?) D' C
●檸檬泡：
/ A! ]: a3 M' t5 a; n溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb' x8 B5 h9 B2 f7 M) d& |% r1 I
●醋泡：
$ W: ?, B* j o( @9 p3 e公仔箱論壇溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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* g, K" d- w7 i8 c4 d" Y9 v, m6 G5.39.217.77●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p* _8 {! \# f7 i) Z
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 7 k- f$ \. z6 m! r. B/ h
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
9 R& i# }1 U9 O$ \* X# s! U$ m5.39.217.77==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
' c7 w' L) m' b& g==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
( N* Q6 ~- W! r1 P: S5.39.217.77==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8 I6 D8 g, C$ N5.39.217.77==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，" T# r' Y8 v4 _3 ]5 d/ c- ?' R
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
$ r6 I) e( }6 N5 V9 w7 Dtvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
; l- O2 I+ `: k! l公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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