我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精5.39.217.776 M8 x! a& R7 w, {
又唔想好複雜咁煮d野黎食1 x8 t0 P6 ~5 F: S1 F- p9 a$ K9 x* j
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪tvb now,tvbnow,bttvb. R6 D& I9 `+ M% j. B
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
: V1 G% a' x, y而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ i- r# v) Q3 p9 F
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第一道餸
/ a1 D4 u' G, J3 N呵呵
- _" ^' _4 J# Q0 H炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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% \4 X. |& ?8 G1 _# A材料
6 l. A0 I: b6 E5.39.217.77beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇1 @9 f2 B( a3 a7 y! ~" J: e
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T8 C: k+ Y( J. e8 T
1。煲通粉3 Z; f8 _' L0 u, |3 z
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
8 X% }( A$ }! P- q4 B公仔箱論壇beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉! v* J; Z2 B# E1 E* @. J. T
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。5.39.217.777 n- o& p* c8 i6 u2 _) N9 A
/ S, X( G) O. a& c9 m+ i4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
/ ?7 T+ D3 U( v( O& A9 D5.39.217.77之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
3 G; S) M2 Y0 {* ^, p抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
: N9 y6 X% ?4 {! Q: l8 R公仔箱論壇呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
, f( g( U, I1 r+ _3 ^5 u公仔箱論壇你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠+ p3 E6 ~* D3 T$ x1 n! z3 _3 y
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用8 c; v) C/ w+ j" a
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。1 e& z$ j- y- n+ }3 K, o' o$ K
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
$ j/ _6 Z5 C, C+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N2 d; {& J: X& x, k* w9 s0 l6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。# n# f) C8 F0 a' u2 c9 |
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
3 S6 H, r4 F% `; ~5.39.217.77之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋& @4 y& B% Y- F1 n4 [2 S8 v
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣* @4 N5 ~# f- ^2 K% J
再開埋電視，真係一流！
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( g9 [; V& ~. l! P2 b* {) Vtvb now,tvbnow,bttvb你唔復我姐係唔支持
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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