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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 g7 [- D7 R7 R3 e  A
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
3 ?% m1 k3 W; S8 w3 z6 B& p5 }这个办法是朋友告诉我的。。。。
" ^! y. y4 R3 W& g8 }8 _; T5 }躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
" d1 W' N& D: ?( v1 {$ [6 e" t9 I8 dtvb now,tvbnow,bttvb脑袋可以想东西,只是身体都不能动。5.39.217.77$ n8 W( J# \! R: B( V4 Y7 Z# c  f
很快就会让你睡着。
+ ]6 J  z- c; c* O! T5 @tvb now,tvbnow,bttvb" e7 U9 ^9 p+ N* t. m5 Y& z
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 \3 e6 y/ E2 B8 d( D% o

$ Y. P1 {* Z+ @' R4 V* I# n) M5.39.217.77本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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