[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。 ( R  L! b' ]1 m3 D
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。公仔箱論壇1 a9 r4 ^: \. Y0 O. E
止渴多喝水。 6 K$ x! S. c  q& \
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 6 Y& I8 q# R4 {& G6 p, i
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。公仔箱論壇! d" q$ T; v: j
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 5.39.217.77: L! _/ r1 D4 L  z( J. H
不抽煙香煙也是刺激物。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A) _  `! F  M
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什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。 5.39.217.77/ z0 N+ O8 I; l; E4 r/ A8 ?# s5 J
高燒超過38C 5.39.217.77$ h- i0 @( i4 t' E5 b
唾液或痰中帶血公仔箱論壇9 [8 v5 z) g8 \+ w
出現紅疹
頸部有硬塊 7 I! B+ u& f, R$ p/ K: b' w
耳朵痛
關節疼痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k  p* O% O3 P" @
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb& b& j% i4 ^+ m. C6 t
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法tvb now,tvbnow,bttvb6 d5 ~. a. j5 K, d, C) u
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 ! x! {; W! |1 N6 v/ r" P! P
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】: u, E& a, _7 L+ f0 M3 D# ~- i

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X7 H3 \6 t) Z  x' [) W
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛tvb now,tvbnow,bttvb2 }: T+ e! ?! M  T

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦# ~: R& L7 i# R' v- ~# a* F

7.多喝白開水
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用5.39.217.77+ E6 i% k& G, ]. L/ x

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌公仔箱論壇# w5 A( h+ i( J5 @, J8 I
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
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治喉嚨痛好方法5.39.217.779 {% E& R/ F( |  b! a8 `

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。) [# M; H0 R# q0 n
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 5.39.217.777 U& j0 K0 ^  N" w3 W8 n
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。5.39.217.77" ?4 w5 ^6 F# R# ~8 L
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V8 ~+ W/ c, [1 E1 Y
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。公仔箱論壇6 F$ z! C; G/ P$ s! ^
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。公仔箱論壇3 A+ x8 ^* m/ F( `. I4 c
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喉嚨痛的食療# }+ w3 O; h( d5 l6 s5 u8 `& o, O

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。5.39.217.77/ X( f' a) W- ?8 C' K4 K' X' p
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。tvb now,tvbnow,bttvb2 p- R, V$ l% q$ s+ K2 n
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。tvb now,tvbnow,bttvb7 c# c0 ~* N' K0 T& F' c" d/ h
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