[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 5.39.217.77  t' D. b4 p! Q. {* Z+ ?# S' O
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治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。 : w; o& u! U; v& R3 |
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C0 m3 D! i( J- h5 S" t, P$ i
止渴多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb: G. {) u: r1 g% t
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 * i! g8 J( B: J- F! n1 {
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a' W6 j- ?6 t5 o$ E% M: {3 T0 s
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 ?+ ^! n/ L6 ^" f5 l: l4 T( y+ L
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 5.39.217.776 G8 y& d/ z1 M" P, x* L" c& m
不抽煙香煙也是刺激物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h6 \2 ?6 U: ?5 Q  |$ a

什麼時候該去看醫生公仔箱論壇  T4 j. k# L$ w. c) U

呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C 公仔箱論壇1 N4 ?! e$ k5 C; ^) s# K
唾液或痰中帶血
出現紅疹 tvb now,tvbnow,bttvb, L& w. V) `* [+ u& c( @8 N
頸部有硬塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V7 ?' @: S) ]: R6 z
耳朵痛 tvb now,tvbnow,bttvb( Z# z/ ^, N0 d7 [7 m) v1 m% R
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 l% l" n, ?) f3 Q; `& [
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲5.39.217.77+ r$ z( k- H2 Q1 w- C
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急4 t" H4 C2 o. k& F
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ X( b, V) \: k
4. 少吃刺激性的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @" f  }* h" P2 D2 t

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

【自我治療小妙方】5.39.217.77  q5 w- M# @9 Z# y! {: T8 a0 C2 r% b
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【喉嚨痛】3 t, L, H- X. G* ^0 [: V

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質公仔箱論壇1 b, `4 ^  D5 h: o5 r! L  G

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y3 w1 y( A+ U: d! \

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題' Q$ b1 Y" Z9 l  p3 T' K

6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb  p( W  j; @: C) A
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用公仔箱論壇8 d( `: s) Z% V- I! A% c
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌tvb now,tvbnow,bttvb- Y' q" \# X0 u' G( N* e# }3 c0 z
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染1 }8 ^( _) Y5 X6 T

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨) z# M- T- ]& C; L. p9 G0 M- k3 t

治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。" X* E. {  O4 s1 _
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q+ v! ?0 O& L9 o" C
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! @6 f  D" H% V
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [$ Q) N4 a2 Y' F% a6 d- ?
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。5.39.217.77& b5 ~9 q" k# G/ t' l* X% k7 i( T) l
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。

喉嚨痛的食療+ b8 @1 ^. O" u( o( x7 S0 G4 f* R
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。公仔箱論壇+ s$ f& ~: g$ m/ J" V
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。5.39.217.774 l9 Z/ C6 v" V$ F) Q

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