[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　tvb now,tvbnow,bttvb2 W+ X: y% n; e9 m) z
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
# J9 q1 g5 Z2 u9 ~( _tvb now,tvbnow,bttvb站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　公仔箱論壇: q. I& d" F; g2 `( w5 Y9 J( t

& t. ^% f* M, B& s0 v* E1 E& C6 z5.39.217.77睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
, S/ W) N" L5 }/ Z3 k5 Y! ^右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ i, \% X# w( q* c  Z
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
$ i6 d" N  _$ c3 h  ]5.39.217.77平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ l. r5 I+ ]# e& v% H; |: n
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行走的最佳姿势———小快步。 　　tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 b" L& f9 p4 N* r1 Q
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　tvb now,tvbnow,bttvb, I- W0 ?. _0 X0 |1 c

0 n5 E6 y" N1 Q3 [公仔箱論壇骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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