[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　- A' i1 W  A! U2 P; a& M9 ~
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇" g8 P: X! J$ b- `
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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/ b) N: m/ L( T( V: ctvb now,tvbnow,bttvb睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　tvb now,tvbnow,bttvb) b6 |! Y% k* S0 m- z: t! F
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 v/ ^4 A8 Y( n2 D9 y

! E2 l/ j* j9 O2 e- p8 r: f公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- S4 }6 m" B
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　tvb now,tvbnow,bttvb- c& `/ a5 t& Z. Q0 a
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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2 Q1 r3 _9 Y2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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