服药的最佳姿势———站立。
; H% u2 j) [8 ntvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
$ O- E4 i* c, y: I5 n! U站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 1 ~* Z8 F# ^; m
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 5.39.217.776 u/ J, O& e8 g2 o _- n
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思维的最佳姿势———平卧。 公仔箱論壇9 ^! v! }4 ]8 V6 Z4 q+ y% B' X s
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
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! d8 U" W" l; w0 X9 ~. Itvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。
; [# q2 O5 x5 o5 S8 h& W公仔箱論壇小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
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2 U0 Y* P% t. l( i0 k3 m7 n骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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