[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　tvb now,tvbnow,bttvb2 R/ h# l* S( [. a8 j
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
: \& e. b: L9 r5 f6 C) w. g3 V6 U$ ^; j站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　5.39.217.77( R. f* L) K) k. R* N/ J
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　3 N" p& B- r5 R2 r( q2 L5 {: L
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
. h7 e3 p* n- N9 v9 V* W; a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. X# C$ ]+ f$ R' d6 _8 W/ e8 n" L' V
思维的最佳姿势———平卧。 　　6 u$ T) k" a0 m- N; {
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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" o; ^0 @7 c( v% Z2 E5.39.217.77行走的最佳姿势———小快步。 　　  U" |8 z/ k6 D3 D5 [
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
2 N) \5 y1 z0 ^! x: _1 ~7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j2 f/ a( D0 C  k骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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