[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　5.39.217.775 c7 n2 O: z: p! w
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。1 V4 x& K, l. ^
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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& {( P6 |5 a  H公仔箱論壇睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
  _4 Y: D# C* {% i+ U公仔箱論壇右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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思维的最佳姿势———平卧。 　　公仔箱論壇7 x9 a0 Y& b# E; T9 g4 |; ?
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　5.39.217.77- m$ x% Q0 x$ G; Z& u( r3 v

. |# f8 N4 }) C) z& W公仔箱論壇行走的最佳姿势———小快步。 　　
3 ?0 Z7 B* T& k& |5.39.217.77小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　tvb now,tvbnow,bttvb5 {5 }& J. ^* R% c$ t+ {

7 U" J( Y' a! M' L8 W" T1 ?) q骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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