 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb. C1 v e1 R) V' W
$ V; Y( o6 f( W2 Qtvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z. p+ A) b# ~
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb* U( B( S; f1 Y" ^( i1 c1 t/ P
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
! V. \# L D: Q0 C0 Z8 ztvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。- f' p8 `; ]" ^( m% V" N' m
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
) S2 d" f- l. ~: j7 y0 k飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.77/ q8 X$ l! a0 }& z0 J
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。6 N! M3 W6 ?$ O2 s- ^
處方：小青龍湯加減。5.39.217.77% a# E4 @% m. {# M: P$ @! @8 y
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
5 B9 d4 V& h! } u) P( _2 jtvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.773 ^3 t1 X9 N* y! t) D0 o0 d
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l5 w0 B+ m! s8 I# O% I: ^
處方：百合固金湯加減。
8 \# ^6 I3 \; u; {) C公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。0 G- C5 p+ D! k" ]5 h/ f" |
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb! A9 D# M3 N7 \0 ^# z
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$ s8 W6 X' p# Z- `秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c& t5 U" r3 t$ x# G4 w
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
+ p/ L3 v! y# r, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 X- S( _( W: X& o0 \, A+ }
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
- H9 N9 _' _5 m公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
! c d* p* x8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。* F+ c5 U) c- b$ n% t9 z% ]" {
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) V2 P/ e V7 X+ z$ r4 k
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。5.39.217.77* y' q2 H/ [: V% e; i
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。( I% V: m" B, ~- b, i3 q3 i0 {
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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